Sonora.ID - Metabolisme tubuh masing-masing orang pastinya berbeda, namun salah satu tanda yang baik dalam sistem metabolisme adalah buang air besar satu kali dalam sehari.

Banyak orang yang biasanya merasa mulas ketika bangun tidur sebagai tanda untuk buang air besar setiap pagi.

Namun, ternyata ada hal lain yang mungkin terjadi, yaitu rasa mulas tersebut dibarengi dengan buang air besar mencret,

Baca Juga: Enggak Nyangka! Ternyata Tomat Simpan 8 Bahaya Ini untuk Tubuh!

Hal ini berbeda dengan mulas pada umumnya, orang yang bangun tidur kemudian langsung mencret bisa jadi faktor terbesarnya adalah karena stres.

Kok bisa?

Pasalnya, pada saat stres, biasanya otot menjadi tegang, pikiran penuh, rasa sesak pada dada, dan sistem pencernaan pun mengalami perubahan.

Dengan demikian otak bisa memberikan pengaruh pada usus secara tidak langsung, dan berdampak pada fungsi pencernaan dan sebaliknya.

Baca Juga: Penyakit ISPA Hingga Diare Hantui Pengungsi Banjir Bandang Masamba

Informasi tersebut dikutip dari situs Mind Body Green, yang menyatakan bahwa pada saat stres, tubuh cendeurng membakar asam amino glutamin secara cepat.

“Bisa jadi karena faktanya glutamin digunakan untuk memproduksi GABA, pemancar saraf yang menghambar stres,” tulisnya.

Jadi asam tersebut terbakar untuk mengurangi stres, meski demikian menipisnya glutamin bisa menyebabkan kerusakan pada usus.

Baca Juga: Kenali Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasi Penyakit Diare

Jika hal ini sudah terlanjur Anda alami, yang bisa Anda lakukan adalah menghindari makan jagung, gluten, olahan susu, dan gula.

Agar mencret tidak terjadi lagi, Anda perlu mengendalikan makanan yang Anda makan, penuhi diri Anda dengan makanan yang bergizi dan bernutrisi.

Anda juga harus pahami bahwa kondisi tersebut disebabkan karena Anda terlalu banyak pikiran, ada baiknya untuk mengambil isirahat sejenak dan berpikir positif tentang kehidupan Anda.

Baca Juga: Sering Duduk di Toilet Sambil Main Ponsel? Awas Penyakit Ini Mengintai