Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/10/15/2151105131.jpg)
Berdasarkan keterangan ahli, varises bisa muncul pada orang yang sering duduk bersila dalam waktu lama, karena posisi tersebut membuat alirah darah menjadi tidak lancer.
Dilansir dari Kompas.com, gejala awal yang sayangnya sering kali diremehkan adalah kesemutan pada bagian kaki.
Padahal varises ini bisa membawa dampak yang besar dalam kesehatan, seperti adanya penumpukkan darah yang jika makin parah akan menyebabkan kematian.
Baca Juga: Hati-hati! Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Wasir, Cek Penyebab Lainnya
Melihat bahaya tersebut dan banyaknya orang yang masih suka duduk bersila dalam waktu lama, para ahli pun merilis durasi terlama duduk bersila yang aman.
Durasinya adalah 10 hingga 20 menit atau tidak lebih dari 20 menit dalam posisi duduk bersila.
Setelah itu, kaki lebih baik diluruskan agar bisa mencegah terjadinya varises atau bisa juga dengan meletakkan satu kaki di lutu kaki lainnya.
Baca Juga: Hari Tanpa Bra, Tak Pakai Bra Ternyata Baik untuk Payudara, Lho!
:quality(50)/photo/2023/07/13/whatsapp-image-2023-07-13-at-11-20230713113229.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/35104564_8274945jpg-20241125053058.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/last-festivaljpeg-20241125053538.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0084jpg-20241125051233.jpg)