Sonora.ID - Mengakhiri hubungan dengan siapapun bukanlah hal yang menyenangkan, apa lagi mengakhiri hubungan dengan seorang yang disayangi.

Putus hubungan dengan pasangan, pastinya memberikan rasa yang berbeda, ada sedih, marah, kecewa, yang berujung pada rasa kesepian.

Terkhusus bagi orang yang tidak bisa hidup sendiri, putus menjadi hal yang paling dihindari dan bisa jadi langsung mencari orang baru agar tidak hidup sendirian.

Inilah yang kemudian sering disebut sebagai pelarian, karena bisa jadi orang yang baru putus tersebut sebenarnya hanya membutuhkan tempat ia mengalihkan perhatian bukan karena ada perasaan kasih kepada pasangan barunya.

Baca Juga: Perhatikan Dua Kunci Berikut agar Anda Tidak Mudah Menyerah

Daripada mencari pelarian, lakukan 5 hal yang ketika baru putus, agar hubungan selanjutnya bisa lebih baik.

Tenangkan diri

Pikiran yang negatif karena rasa sedih, marah, dan kecewa sangat bisa mendominasi diri bahkan fisik seseorang.

Maka, sangat penting untuk bisa menenangkan diri dan beristirahat sejenak dari kehidupan percintaan, fokuskan diri Anda untuk bisa menemukan kegembiraan dalam diri Anda sendiri.

Jangan serahkan kebahagiaan Anda kepada orang lain, buktikan bahwa hidup Anda baik-baik saja tanpa orang tersebut.

Baca Juga: Pemprov Jateng Siapkan Belajar Virtual untuk Tekan Angka Putus Sekolah

Dekatkan diri pada Tuhan

Ketika tak ada lagi sosok yang bisa Anda gantungkan atau andalkan, kembalilah pada Tuhan karena Tuhan adalah sosok yang tidak pernah mengecewakan Anda.

Dekatkan diri kembali pada Tuhan dengan banyak beribadah dan mengingat kebaikan Tuhan di setiap langkah hidup Anda.

Anda akan merasa jauh lebih iklas kehilangan kekasih Anda ketika Anda selalu bersyukur atas setiap rancangan Tuhan dan percaya bahwa Tuhan sedang mempersiapkan yang terbaik.

Baca Juga: Siap-siap Masuki Bulan Agustus 2020, 3 Zodiak Ini Diprediksi akan Putus Cinta

Jangan dengarkan lagu sedih atau menonton film romantis

Dua hal ini justru sering menjadi hal yang dilakukan oleh mereka yang baru mengalami putus cinta, padahal dua hal ini yang seharusnya dihindari.

Bagaimana tidak? Mendengarkan lagu sedih atau menonon film romantis justru akan membuat diri Anda semakin terpuruk dalam kesedihan.

Cobalah untuk menonton film komedi atau mendengarkan lagu yang ceria yang bisa mendatangkan pikiran positif dalam diri Anda.

Baca Juga: Geleng Kepala dengan Kualitas SDM di Indonesia, Nafa Urbach: Mereka Tidak Punya Goals

Rutin olahraga

Selain bisa memulihkan perasaan sedih, serta mengalihkan pikiran Anda kepada hal-hal yang menyakitkan, rutin berolahraga juga mendatangkan kesehatan bagi tubuh sehingga Anda terlihat lebih fit dan segar.

Latihan fisik juga bsia membantu Anda mengatasi masalah suasana hati, susah tidur, dan sulit berkonsentrasi.

Di sisi lain, olahraga juga bisa memancing hormon dopamin yang bisa membuat setiap orang lebih merasa bahagia.

Baca Juga: Lakukan Hal-Hal Ini Untuk Dapatkan Ketenangan dan Kebahagiaan Jiwa

Kurangi penggunaan media sosial

Biasanya ketika orang tidak disibukkan dengan suatu pekerjaan, mereka akan lari ke media sosial  untuk menghabiskan waktu di sana.

Namun, pada saat setelah putus, cobalah untuk menghindari penggunaan media sosial, karena kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain akan semakin meningkat.

Hal tersebut akan membuat perasaan sedih kembali berkembang bahkan bisa berujung pada stres.

Jangan juga mencurahkan perasaan sedih dan kehilangan di media sosial, karena itu bukanlah tempat yang tepat untuk menyuarakan kesedihan Anda.

Baca Juga: Lingkungan Sosial Bentuk Kondisi Mental, dr. Tompi: Perlu Ketemu Orang