Sonora.ID - Susu sapi adalah salah satu sumber protein yang di dapat dari hewani. Selain rasanya yang nikmat susu sapi juga memiliki segudang manfaat dilamanya.

Salah satu manfaat yang terkandung dalam segelas susu adalah mengurangi resiko osteoporosis atau pengeroposang tulang, menjaga berat badan agar tetap ideal.

Hal ini disebabkan lantaran dalam segelas susu sapi terdiri dari kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D, vitamin A, dan vitamin B12. Ada pula kandungan protein, karbohidrat, lemak, kalori, riboflavin, niacin, kolin, zinc, asam amino, asam linoleat serta potasium.

Namun sayangnya jika Anda dalam kondisi berjerawat sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi susu sapi.

Baca Juga: 7 Manfaat Tersembunyi Bawang Putih dan Lidah Buaya Salah satunya Obati Sinusitis

Ahli kecantikan, dr Ika menjelaskan melalui laman sosial media TikToknya, bahwa mengkonsumsi susu sapi saat berjerawat akan membuatnya semakin parah.

"Minum susu sapi tidak disarankan pada kalian yang kulitnya berjerawat, lantaran kandungan susu bisa berinteraksi dengan hormon ditubuh terutama hormon testosteron yang akan meningkatkan produksi sebum pada wajah," jelas dr Ika.

Jika produksi sebum berlebih terjadi pada kulit yang berjerawat hal ini akan memperparah keadaan.

Baca Juga: Hoax atau Fakta Mengkonsumsi Mie dan Telur Dapat Menyebabkan Tumbuh Jerawat, Begini Kata Dokter

Maka dari itu dr Ika menyarankan kepada para acne fighter agar menghindari konsumsi susu sapi selama masih memiliki jerawat.

Selain susu Anda yang berjerawat wajib menghindari keju, coklat serta es krim. Akan tetapi dr Ika memperbolehkan para pejuang jerawat untuk mengkonsumsi yogurth.

Karena meski terbuat dari fermentasi susu yogurth termasuk kedalam prebiotik yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga: Jangan Sembarangan Gunakan Krim Dengan Kode 'K' Berwarna Merah, Dokter: Bisa Sebabkan Ochronosis