Sonora.ID - Menjaga kebersihan mulut tidak hanya bisa menghindarkan seseorang dari berbagai masalah atau penyakit di mulut, tetapi juga pastinya menambah rasa percaya diri.

Pasalnya, kebersihan mulut bisa menjadi penilaian tersendiri pada saat seseorang tersebut bertemu dengan orang lain.

Salah satu cara sederhana untuk mencaga kebersihan mulut adalah dengan menggosok gigi dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari.

Baca Juga: Tak Disangka, Bakar Ujung Sikat Gigi Ternyata Bisa Bermanfaat untuk ..

Namun, sering menjadi pertanyaan, apakah lebih baik menyikat gigi saat bangun tidur sebelum sarapan, atau lebih baik setelah sarapan?

Banyak yang menggosok gigi tepat setelah bangun tidur namun sebelum sarapan karena merasa lebih segar, namun tak sedikit juga dokter yang menganjurkan untuk menggosok gigi setelah sarapan.

Untuk menjawab pertanyaan yang satu ini, perlu diingat bahwa tujuan menggosok gigi adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan di mulut dan sela-sela gigi.

Baca Juga: Sering Berdarah Saat Sikat Gigi? Lakukan Langkah-Langkah Ini

Selain itu, antara sarapan dan makan siang biasanya terdapat jeda yang cukup dan dalam jeda tersebut terjadi banyak interaksi antar manusia.

Maka, alangkah lebih baiknya jika gosok gigi pagi dilakukan setelah sarapan agar pada tenggat waktu antara sarapan dengan makan siang, mulut tetap bersih.

Sisa makanan yang tidak dibersihkan dalam waktu yang cukup lama, dapat memicu perkembangan bakteri dalam rongga mulut.

Baca Juga: 3 Cara Mudah yang Bisa Anda Lakukan Untuk Bersihkan Karang Gigi

Hal ini, sangat mungkin terjadi ketika selesai sarapan, sisa makanan tidka dibersihkan hingga malam hari, tertimbun dengan sisa makanan pada makan siang dan malam.

Belum lagi jika makanan yang dikonsumsi pada pagi hari adalah makanan yang manis, bakteri akan lebih dapat berkembang biak dalam jumlah yang lebih banyak.

Sisa makanan yang tidak dibersihkan dan menimbun kemudian akan menimbulkan karang gigi, gigi berlubang, yang berujung ada bau mulut.

Baca Juga: 9 Manfaat Tak Terduga dari Garam, Salah Satunya Memutihkan Gigi