Sonora.ID – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, terlebih bagi mereka yang memiliki bobot badan berlebih.

Banyak orang-orang di luar sana terlebih perempuan yang berusaha untuk bisa memiliki berat badan yang ideal.

Tak jarang, berbagai cara pun dilakukan, dari mulai perawatan tubuh yang sehat hingga diet yang super ketat.

Bagi Anda yang memiliki bobot badan berlebih, sebaiknya gunakan cara rumahan di bawah ini.

Baca Juga: 3 Tahun Lakukan Diet Hanya Makan Sayur dan Buah Namun Tubuhnya Berubah Jadi Mengerikan

Ya, hanya dengan menggunakan cabai rawit Anda mampu menurunkan berat badan Anda secara alami tanpa harus diet ketat.

Pasalnya, kandungan capsaicin yang terkandung dalam cabai rawit dapat merangsang tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan pengeluaran energi.

Selain itu, ada pula vitamin C, bata karoten, dan lutein yang dikenal sebagai antioksidan.

Dalam makalah tinjauan yang diterbitkan tahun 2012 meneliti potensi penggunaan obat senyawa capsaicinoid dalam kaitannya dengan pengaturan berat.

Capsaicinoid ini ditemukan untuk meningkatkan pengeluaran energi, peroksidasi lipid, dan juga mengurangi nafsu makan.

Selain itu, cabai juga ternyata bisa merangsang pencernaan dan menekan nafsu makan berlebihan yang disebabkan oleh nutrisi dalam tubuh.

Lantas bagaimana cara mengkonsumsinya dengan aman untuk tubuh?Anda bisa membuat minuman dari cabai rawit dengan menuangkan segelas air panas yang dicampur dengan bubur cabai rawit, mulai dari sepersepuluh sendok teh atau hanya sedikit saja.

Baca Juga: Ahli Sebut Mengkonsumsi Gula Rendah Kalori Justru Berpotensi Terserang Penyakit Jantung, Begini Penjelasannya

Hal demikian bisa dilakukan secara bertahap hingga meningkatkan kuantitasnya menjadi menjadi satu sendok teh.

Kemudian, tambahkan perasan setengah buah lemon dan minum ramuan ini secara teratur setidaknya selama satu bulan.

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul Wow, Ternyata Konsumsi Cabai Rawit Bisa Turunkan Berat Badan.