Sonora.ID - Berbagai aktivitas biasanya dimulai sejak pagi hari, seperti bekerja, belajar, dan aktivitas lainnya, sehingga bangun pagi menjadi hal yang wajib dilakukan untuk beberapa orang.

Padahal, tak semua orang memiliki jam biologis yang aktif di pagi hari, sehingga justru kegiatan di pagi hari akan menjadi beban untuk orang tersebut.

Namun, ada 3 rutinitas yang bisa dilakukan untuk bisa memiliki semangat yang prima di pagi hari, patut dicoba khususnya bagi Anda yang tidak suka bangun pagi.

Baca Juga: Punya Masalah dengan Bangun Pagi? Coba Biasakan Lakukan Hal Ini

Menghirup udara pagi

Jika Anda akan memulai aktivitas sejak pagi hari, sempatkanlah untuk keluar dari kamar menuju ke depan rumah dan menghirup udara pagi.

Pasalnya, menghirup udara pagi bisa mendatangkan kejernihan dalam berpikir dan menjauhkan diri dari kepenatan.

Anda juga bisa menikmati matahari yang baru mulai menyingsing sambil melakukan peregangan otot setelah bangun tidur.

Baca Juga: Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Penting Menghirup Udara Pagi

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok 26 November 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

25 November 2024 15:07 WIB

20 Ucapan Selamat Mencoblos di Pilkada Serentak 2024, Jangan Golput

25 November 2024 15:00 WIB

Lirik dan Terjemahan 'Kita Gas Nape Tamang' (So habis tape sabar tiap hari mengala) - IDAL feat. Rizky Latif, Viral TikTok

25 November 2024 15:00 WIB

Peringatan Hari Guru Nasional 2024 Momentum Meneguhkan Komitmen untuk Profesi Guru

25 November 2024 14:57 WIB