Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/11/24/1782628886.jpg)
Jika memiliki waktu lebih, Anda bisa bermeditas sejenak sekitar 5 sampai 10 menit untuk duduk sambil mendengarkan musik.
Sarapan bergizi
Beberapa orang ada yang tidak terbiasa sarapan dan justru menghindari sarapan, padahal penelitian menyatakan bahwa sarapan penting untuk meningkatkan kinerja otak.
Cobalah menjadikan sarapan sebagai hal yang rutin untuk dilakukan di pagi hari sebelum bekerja atau belajar.
Baca Juga: Sering Terlambat, Ini 3 Zodiak yang Paling Susah Bangun Pagi
Pilih menu yang bergizi dan kuantitas yang tidak berlebihan, karena sarapan yang terlalu banyak bisa membuat tubuh justru akan malas untuk beraktivitas.
Ngobrol dengan keluarga
Jarang dilakukan di pagi hari karena anggota keluarga yang lainnya mungkin sama sibuknya untuk mempersiapkan hari tersebut.
Namun, ternyata hal ini sangat penting untuk meningkatkan semangat pagi, obrolan ringan dengan gelak tawa bisa menjadi pembuka hari yang baik.
Ceritakan sedikit hal-hal yang akan dilakukan hari itu, tanpa disadari akan membuat diri lebih terbuka dan bebas.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 15 Mei 2020, Leo Akan Merasa Tertekan
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0051jpg-20241125051359.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0028-1jpg-20241125051030.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/25/pexels-andre-furtado-43594-12639-20240825110751.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241116-wa0074jpg-20241125044520.jpg)