Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/12/01/401817215.jpg)
Ketika ditelusuri penyebabnya, biasanya kesehatan mental yang terganggu adalah karena banyaknya beban pikiran, yang sangat berpotensi mengarah pada depresi.
Untuk itu, memang lebih baik meluapkan kekecewaan atau emosi daripada memendamnya, namun hal tersebut bisa diluapkan dengan cara yang lebih baik.
Selain itu, kecenderungan orang berbicara kata-kata kasar pun bisa disebabkan oleh beberapa faktor, berikut di antaranya.
Baca Juga: Soroti Kesehatan Mental, TikTok Gandeng WHO Hadirkan Program #MoveForMentalHealth
Kurang Tidur
Tidur adalah waktu istirahat untuk tubuh dan otak agar energi bisa terkumpul kembali, ketika waktu tidur kurang dari 8 jam, maka emosi bisa mudah dipancing.
Sebab, tubuh akan terasa tidak fit atau lesu, kepala pusing, dan rasa lelah, sehingga membuat orang mudah emosi.
Stres
Penyebab utama seseorang emosi dan mengeluarkan kata-kata kasar adalah karena munculnya stres, yang kemudian menimbulkan emosi yang tidak stabil.
Pemicunya sendiri beragam, misalnya karena kondisi keuangan, kekhawatiran akan masa depan, dan hal lainnya.
Baca Juga: Tak Harus Selalu Berpikir Positif Agar Terhindar Dari Toxic Positivity
:quality(50)/photo/2024/12/23/snapinstaapp_458499148_37489196-20241223123414.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/31/ilustrasi-malam-tahun-barujpg-20231231050536.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/3-b92f72f2b984bbd7416ed155bbcbe0-20241223105540.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/people-christmas-decorations-man-20241223111944.jpg)