Sonora.ID - Haid atau datang bulan memang menjadi hal yang krusial dan bisa dijadikan sebagai indikator kesehatan wanita.

Karena betapa krusialnya hal ini, banyak teori yang beredar di masyarakat yang kemudian menjadi pertanyaan apakah teori tersebut mitos atau fakta.

Salah satunya adalah teori bahwa pada saat haid dan menjelang haid, wanita tidak dianjurkan minum minuman bersoda.

Baca Juga: Selain Jepang, Ini Negara yang Izinkan Cuti Haid bagi Pekerja Perempuan

Pasalnya, minum soda disebut bisa memperparah kram perut atau semua gejala yang dirasakan sebelum haid datang.

Ternyata teori ini bukanlah sebuah isapan jempol belaka, melainkan sebuah fakta yang memiliki dasar bukti yang kuat.

Minuman bersoda tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang haid atau menjelang haid sekalipun, karena kandungan kafein dan gula di dalam minuman tersebut yang cenderung tinggi.

Baca Juga: Percaya Timbulkan Efek Glowing, Wanita Ini Rutin Pakai Masker Darah Haid

Kedua kandungan ini bisa memperburuk keluhan pada saat haid, salah satunya adalah kram perut hingga sakit pada payudara.

Bahkan lebih dari itu, kandungan kafein di dalam minuman bersoda bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Di sisi lain, pada saat wanita menjelang haid, biasanya mengalami emosi yang tidak stabil dan menjadi lebih sensitif dari pada biasanya.

Baca Juga: Haid Sebabkan Rasa Nyeri? Wanita Patut Hindari 5 Makanan Ini

Dengan mengonsumsi minuman soda, emosi yang tidak stabil tersebut juga akan memarah, bahkan bisa memicu depresi dan cemas yang berlebihan.

Kandungan gula yang tinggi pada minuman soda juga menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi tidak seimbang dan memicu terjadinya mudah kelelahan.

Salah satu penelitian bahkan menyatakan bahwa kebiasaan minum soda pada saat haid bisa membawa dampak yang panjang.

Kebiasaan tersebut menyebabkan masalah kesuburan di waktu yang akan datang, maka ada baiknya jika hal buruk tersebut bisa dicegah sedini mungkin.

Baca Juga: Sering Nyeri Saat Haid? Redakan dengan Rajin Konsumsi 3 Buah Ini