Sonora.ID - Pada saat pandemi dan krisis seperti saat ini, masyarakat dibayang-bayangi dengan banyaknya efek samping di berbagai aspek.

Masyarakat menjadi sulit untuk memiliki pemikiran yang positif, emosi yang bahagia, apa lagi bisa tertawa lepas.

Padahal tertawa bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat karena bisa membantu membakar kalori di dalam tubuh.

Baca Juga: Gelagat Aneh Kekasih Yodi Prabowo, Buat Video di Makam hingga Tertawa Saat Menuju TKP?

Diketahui bahwa tertawa selama 10-15 menit bisa membakar hingga 40 kalori, atau setara dengan 20 menit tertawa bisa membakar 1 keping kue coklat.

Jika seseorang melakukan hal tersebut setiap harinya, maka dalam satu tahun tertawa bisa membuat orang tersebut turun berat badan bahkan hingga 4 kilogram.

Tak hanya bisa membakar kalori, sebuah penelitian dari Loma Linda University menyatakan bahwa tertawa juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

Baca Juga: Mirip Dengan Anang Waktu Muda, Julio Berhasil Bikin Juri Tertawa

Pasalnya, tubuh dan pikiran adalah satu kesatuan, sehinga ketika pikiran positif dan bahagia maka akan memancing hormon yang membuat tubuh menjadi sehat dan bugar.

Bahkan beberapa universitas lainnya juga menyatakan bahwa tertawa bisa membuat kualitas otak meningkat.

Salah satu sekolah bahkan menyatakan bahwa kapasitas otak murid mereka meningkat ketika belajar diselingi dengan tertawa, bahkan murid-murid tersebut mampu mendapatkan nilai yang bagus pada saat ujian.

Baca Juga: Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Penting Menghirup Udara Pagi

Mengapa tertawa bisa membakar kalori dan membawa dampak baik bagi tubuh?

Pada saat tertawa detak jantung akan naik hingga 20 persen yang menyebabkan metabolisme tubuh juga akan mengalami peningkatan.

Tertawa juga bisa meningkatkan pengeluaran energi dan sirkulasi udara dari tubuh.

Maka, sangat penting untuk menjaga kesehatan pikiran dan emosi agar tetap bisa bahagia dan membuat tubuh sehat bahkan terbebas dari penyakit.

Baca Juga: Fakta Membuktikan Nyamuk Lebih Senang Menghisap Darah Orang Yang Gemar Makan Pisang, Begini Penjelasannya