Sonora.ID - Donor darah adalah orang yang memberikan darah secara sukarela untuk maksud dan tujuan transfusi darah bagi orang lain yang membutuhkan.

Kegiatan ini dapat dilakukan di Unit Transfusi Darah (UTD) di sekitar Anda.

Namun, sebelum melakukan donor, Anda akan diminta untuk memberikan informasi tentang riwayat kesehatan dan gaya hidup yang dijalani. Maka dari itu penting sekali menjaga pola hidup sehat supaya darah yang akan didonorkan lebih berkualitas.

Kepala UTD PMI cabang Kota Palembang, dr. Silvi Dwi menjelaskan beberapa hal yang perlu diperhatikan yang secara rutin melakukan donor darah supaya darah yang didonorkan lebih berkualitas.

DBaca Juga: UTD PMI Palembang Menjamin Keamanan Para Pendonor Darah

“Kalau dari pola hidup sebaiknya satu Minggu sebelum donor darah hindari dulu konsumsi obat-obatan lalu hindari aktifitas begadang, kalau bisa tidur minimal 6 jam. Dan satu lagi yang terpenting ialah rutin berolahraga,” katanya kepada Smart Fm Palembang beberapa waktu lalu.

Sedangkan jika dilihat dari pola konsumsi, lanjut Silvi, para pendonor diimbau supaya konsumsi air tercukupi supaya pada saat proses donor, darah akan lebih mudah keluar.

Selain itu, para pendonor juga diimbau makan terlebih dahulu, minimal 30 menit sebelum melakukan donor.

Baca Juga: Amankah Donor Darah di Tengah Wabah Penyakit Covid-19, Ini Jawaban PMI

“Jangan lupa juga perbanyak konsumsi makanan yang sehat seperti buah naga, daging merah dan hati ayam guna meningkatkan kualitas HB darah, karena ini penting sekali bagi para pendonor,” jelasnya.

Silvi pun berharap kedepannya masyarakat secara terbiasa dapat melakukan medical check up dan rutin mengontrol kesehatan.

“Kedepannya saya harap masyarakat dpaat menanamkan mindset untuk selalu mengontrol kesehatan, supaya pada saat melakukan donor darah nanti kita sudah tahu kondisi kesehatan tubuh kita,” tutupnya.

Baca Juga: Sambut Vaksinasi Covid-19, PMI akan Siagakan 230 Unit Donor Darah