Sonora.ID - Susu adalah salah satu minuman yang mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Menurut data Healthline, dalam segelas susu sapi megandung selenium, vitamin B6, Vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin.

Mengonsumsi susu sapi juga telah terbukti membantu pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah diabetes.

Baca Juga: Sering Terjebak Macet? Hati-Hati Sering Nyetir dalam Waktu Lama Sebabkan…

Akan tetapi, beberapa penelitian dan rizet yang dilakukan menerangkan bahwa mengkonsumsi susu sapi berlebihan juga bisa memicu berbagai efek samping berikut:

Jerawat

Riset 2016 menemukan minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja.

Paslanya, susu bisamemengaruhi hormon tertentudalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).

Alergi

Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya.

Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak naoas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.

Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.

Baca Juga: 5 Efek Samping Yang Akan DIrasakan Tubuh Jika Mengkonsumsi Mentimun Secara Berlebihan

Meningkatkan risiko patah tulang

Salah satu dampak lain yang akan dirasakan oleh tubuh jika mengkonsumsi susu sapi secara berlebihan adalah meningkatkan resiko patah tulang.

Konsumsi tiga gelas susu sapi atau lebih bisa meningkatkan risiko patah tulang. Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.

Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh.

Itu sebabnya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.

Baca Juga: Jangan Lupa Bahagia, Tertawa 15 Menit Bisa Membakar Kalori Sebanyak…

Mengandung residu hormon dan antibiotik

Susu sapi biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs).

Zat residu ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Fungsi Puting di Tubuh Pria

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Bahaya Susu Sapi Jika Dikonsumsi Berlebihan"