Sonora.ID – Makan buah-buahan memang sudah pasti menyehatkan, namun, tahu kah Anda, bahwa ada beberapa buah yang bisa membuat wajah kita jadi awet muda?

Seperti yang kita ketahui, paparan dari radikal bebas dan sinar UV bisa membuat kulit kita menjadi rusak dan kusam.

Kulit yang kusam akan meredupkan cahaya alami dari wajah dan menyebabkan kita terlihat lebih cepat mengalami penuaan.

Baca Juga: 5 Buah Yang Mampu Turunkan Kadar Gula Darah Berlebih di Dalam Tubuh

Sehingga banyak orang yang berusaha untuk mencari perawatan kulit terbaik agar kulitnya kembali sehat dan bisa tampil lebih muda.

Padahal, tidak perlu melakukan perawatan yang mahal, kita bisa coba untuk mulai rutin mengonsumsi beberapa buah berikut ini.

Melansir dari Boldsky, inilah beberapa buah yang bisa membuat wajah kita menjadi terlihat awet muda:

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsi Buah Durian, Ini Jawaban Ahli Gizi

Delima

Buah Delima memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan yang kaya akan nutrisi.

Mengonsumsi setidaknya 100 gram buah delima, akan membantu memperlambat proses penuaan. Hal ini disebabkan karena buah delima mengandung antioksidan dan asam ellagic.

Kombinasi kedua kandungan tersebut dapan mengurangi kerusakan radikal bebas dan mencegah keriput dan bintik-bintik penuaan.

Semangka

Semangka juga sangat baik dalam memperlambat proses penuaan, terutama pada perempuan.

Buah menyegarkan ini kaya akan potasium, vitamin C, dan antioksidan yang kombinasinya akan memberi makan sel kulit anda dan mencegahnya mengalami degenerasi lebih awal.

Alpukat

Alpukat adalah buah super yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Kandungan asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat melembabkan kulit sehingga bebas kerut.

Baca Juga: Sedang Program Diet, Jangan Makan Buah Ini Dietmu Bisa Gagal

Kandungan asam linoleat dalam alpukat juga dapat memberi nutrisi pada sel kulit dan mencegah degenerasi dini.

Kamu juga bisa membuat jus, dimakan secara langsung, atau diaplikasikan sebagai masker.

Blueberry

Buah beri dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol tinggi.

Buah beri juga kaya akan kandungan antioksidan, sehingga bisa meningkatkan produksi kulit dan sel rambut yang baru, sehingga mencegah keriput dan garis halus di wajah.

Baca Juga: Selamat Tinggal Skincare Mahal! 7 Buah Ini Justru Dipercaya Hilangkan Jerawat Secara Alami

Lemon

Mengonsumsi jus lemon, menambahkan lemon ke makanan atau bahkan menggosokkan lemon ke kulit Anda dapat membantu mengatasi keriput, bintik-bintik penuaan, dan tanda penuaan lainnya.

Hal ini disebabkan karena lemon kaya akan vitamin C yang dapat menjaga sel kulit untuk lebih muda dan peremajaan kulit.