Jahe

Menurut dr. Santi, jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu menurunkan gula darah.

Dr. Santi menegaskan, bahan-bahan ini merupakan pembantu penurunan gula darah, tidak bisa menggantikan obat dan perawatan dari dokter.

Sama dengan kayu manis dan cengkeh, jahe pertama-tama dikupas dan dibersihkan terlebih dahulu, baru kemudian di rebus atau di seduh dengan air hangat.

Baca Juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Jahe, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Kunyit

Selanjutnya ada kunyit, kunyit juga bisa dijadikan campuran dalam minuman, namun, dr. Santi menyarankan minuman yang diseduh tersebut tidak menggunakan gula merah atau gula jawa.

Lebih baik menggunakan gula khusus untuk para penderita diabetes, atau tidak menggunakan gula tapi memakai kayu manis sebagai perasa manisnya.

Sedangkan berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan gula darah menurut dr. Santi:

Baca Juga: Rapatkan Kembali Miss V Hanya dengan Rempah Kunyit, Begini Caranya