Sonora.ID - Penggunaan media sosial menjadi hal yang sangat biasa, bahkan ketika orang tidak memiliki akun media sosial hal tersebut menjadi hal yang tidak biasa.

Meski mengandung banyak manfaat dan informasi yang berguna, namun media sosial berpotensi besar menyebabkan kecanduan dan berujung pada hal yang negatif.

Berikut ini adalah 3 tanda bagi Anda untuk segera rehat dari penggunaan media sosial ketika Anda sudah mengalaminya.

Baca Juga: Video Rizieq Shihab Hadir Melayat Anggota FPI Viral di Medsos

Menunda dan mengacaukan rencana

Penggunaan media sosial yang memakan waktu paling banyak dalam hidup Anda bisa membuat Anda menunda berbagai pekerjaan dan rencana.

Bahkan ketika Anda sudah ada janji dengan orang lain atau rencana jauh-jauh hari, Anda bisa jadi menunda dan mengacaukan rencana tersebut.

Jika hal ini sudah sering Anda lakukan dan merugikan orang lain, maka Anda wajib rehat dari penggunaan media sosial.

Baca Juga: Langkah Agar si Kecil Tak Kecanduan Gadget, Umur Berapa Anak Boleh Pakai Ponsel?

Mood swing

Istilah yang satu ini biasanya dipakai untuk menggambarkan orang dengan suasana hati yang mudah berubah dalam waktu yang cenderung singkat.

Media sosial pun bisa menjadi pemicunya, ketika sedang kondisi yang baik-baik saja, lalu melihat hal yang tidak menyenangkan di media sosial, kemudian suasana menjadi tidak nyaman dan mood menjadi jelek.

Bahkan apa yang dilihat di media sosial membuat hari menjadi tidak menyenangkan? Anda harus segera rehat jika itu yang Anda alami.

Baca Juga: Hati-Hati! Kecanduan Nonton Drama Korea Bisa Sebabkan Erotomania

Mager (malas gerak)

Sekadar jalan untuk mengambil makanan Anda sendiri atau keluar rumah berinteraksi dengan orang lain saja malas?

Ketika Anda lebih suka tiduran di kamar dengan ponsel di genggaman Anda terus-menerus, kegiatan ini menyita banyak waktu dan tenaga sehingga Anda tidak ingin melakukan hal lain.

Intinya jika Anda sudah mengalami malas untuk bergerak, maka bisa jadi salah satu solusinya adalah rehat atau istirahat dari penggunaan media sosial.

Baca Juga: Susah Hilangkan Kebiasaan Bermasturbasi, Coba Lakukan 6 Hal Berikut!