Sonora.ID - Jelang akhir tahun dan hari libur Natal serta tahun baru, banyak pekerja yang cenderung lebih tidak bersemangat karena tak sabar akan liburan.

Hal ini membuat produktivitas menurun, padahal mungkin masih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan sebelum liburan tersebut.

Meski bekerja dari rumah, berikut ini adalah 3 rekomendasi sarapan sederhana yang bisa bantu mendongkrak semangat dan produktivitas.

Baca Juga: Berisiko Mematikan, Stop Kebiasaan Makan Nasi Uduk sebagai Sarapan!

Sereal

Sangat mudah didapatkan, menu yang satu ini memang identik dengan menu sarapan yang mengenyangkan tetapi sangat mudah untuk dibuat.

Sereal bisa menjadi pilihan yang sangat tepat untuk menu sarapan, karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

Dengan tambahan susu dan buah segar, sereal bisa menjadi booster untuk semangat Anda sehingga lebih produktif menjalani hari.

Baca Juga: Awas Sering Tak Sarapan Dapat Meningkatkan Resiko Terkena Diabetes Militus Tipe 2

Pisang

Enggak perlu waktu untuk mengolah, menu sarapan yang satu ini mudah didapatkan, murah, dan tak perlu waktu lama.

Pisang kaya akan serat alami, vitamin C, dan potassium.

Buah yang satu ini bisa dikonsumsi sendiri untuk menu sarapan, atau dicampurkan ke dalam sereal dan oatmeal.

Baca Juga: Mana yang Lebih Dianjurkan? Gosok Gigi Sebelum atau Setelah Sarapan?

Telur

Menu sarapan yang satu ini juga sangat sederhana, mudah, dan cepat dalam mengolahnya, jadi cocok untuk pekerja yang sudah dikejar waktu.

Mengonsumsi telur saat sarapan bisa membuat Anda kenyang lebih lama, bahkan membantu menjaga kadar gula darah dan insulin.

Anda bisa menambahkan sayuran untuk membuat menu sarapan Anda lebih sehat dan bergizi lengkap.

Baca Juga: Cocok untuk Diet, Ini 3 Manfaat Makan Pisang sebagai Menu Sarapan