Sonora.ID - Acara-acara besar atau perayaan hari besar tertentu biasanya identik dengan makan bersama dengan pilihan makanan yang banyak dan enak-enak.

Sayangnya, biasanya makanan yang enak tersebut adalah makanan dengan kandungan lemak yang berlebih, yang bisa menyebabkan dampak buruk bagi tubuh.

Setelah merayakan Natal dan tahun baru dengan penuh makanan berlemak, makanan manis, dan minuman manis, Anda perlu melakukan detox.

Berikut ini adalah 3 makanan yang bisa membantu detox secara alami.

Baca Juga: Punya Hubungan Erat, Makanan Sehat Timbulkan Perasaan Bahagia dalam Waktu Lama

Nanas

Mudah di dapatkan dan menjadi buah kesukaan beberapa orang, buah yang satu ini ternyata bisa membantu proses detox alami di dalam tubuh.

Nanas memiliki enzim pencernaan yang baik yaitu bromelain, yang bekerja ampuh untuk meredakan masalah perut, melancarkan pencernaa, dan membantu membersihkan usus besar.

Karena manfaat atas enzim di dalam nanas tersebut, nanas menjadi pilihan yang cocok untuk detox racun yang menumpuk di dalam tubuh.

Baca Juga: 6 Cara Alami Menghilangkan Lemak Menggelambir di Area Perut

Sayuran hijau

Meski tidak disukai semua orang, sayuran hijau memiliki berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk membuang racun.

Dengan adanya bantuan sayuran hijau, hati pun bisa bekerja secara optimal untuk mendetox racun di dalam tubuh.

Makanan manis dan asin yang dikonsumsi, perlu diimbangi dengan makanan rasa pahit, seperti pare, sayur selada, sawi, dan brokoli.

Baca Juga: Alami Pembengkakan Jantung? Ini 3 Makanan yang Wajib Dikonsumsi

Rumput Laut

Makanan yang satu ini adalah makanan yang dikenal kaya akan nutrisi di dalamnya serta tinggi akan antioksidan.

Lebih dari itu, rumput lain juga diyakini bisa membantu mempercepat proses detoksifikasi di dalam darah dan ginjang.

Makanan ini akan membuang kelebihan garam dan air di dalam tubuh melalu urine.

Baca Juga: Berikut Ini Makanan dan Minuman yang Membantu Menurunkan Gula Darah!