Sonora.ID - Tahun baru 2021 sudah di depan mata! Kurang dari 12 jam kita akan memasuki tahun baru dengan harapan dan pencapaian yang baru.

Setiap pergantian tahun baru biasanya menjadi kesempatan orang-orang untuk membuat resolusi yang akan dilakukan dan dicapai selama satu tahun ke depan.

Sepertinya mengetahui cara membuat resolusi tahun baru seharusnya cukup sederhana dan intuitif. Namun, mengingat bahwa sebagian besar dari kita membatalkan resolusi di pertengahan tahun, kita semua harus bisa setuju bahwa resolusi harus benar-benar dijalankan.

Meskipun resolusi dimaksudkan untuk menawarkan harapan, tapi apabila kamu menetapkan tujuan yang gagal sejak awal dapat membuat kamu stres atau depresi.

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Ini 5 Tanaman Hias Indoor yang Mempercantik Rumah

Berikut adalah 5 tip yang perlu diingat saat menetapkan resolusi tahun baru:

1. Fokus pada aspek tertentu

Kamu tidak harus senang dengan situasi yang terjadi saat ini, tetapi kamu harus memiliki keyakinan pada diri sendiri dan kemampuanmu untuk menggunakan kekuatanmu untuk menciptakan perilaku baru.

Jika kamu merasa tidak memulai dari tempat yang positif dan berdaya, tinjau kembali kesuksesan dan kekuatanmu. Buatlah daftar apa yang Anda banggakan selama setahun terakhir. 

Ingat, kamu tidak membutuhkan diri yang baru; kamu membutuhkan arus baru untuk merasa kuat, mandiri, dan mampu.

2. Hindari membuat resolusi dari tempat pemikiran magis

Kita semua ingin perubahan menjadi mudah. Namun kamu harus mengubah cara melakukan sesuatu jika kamu ingin mendapatkan hasil yang berbeda. Kamu bisa melakukannya dengan kejelasan, motivasi, dan dukungan.

3. Tentukan apa yang ingin kamu capai

Langkah ini terdengar sederhana, tetapi bisa sangat rumit atau mudah dilewati ketika tahun baru yang berkilau mengundang dirimu.

Mengalihkan fokus kamub ke prioritas terdalam dalam hidup bisa benar-benar memberdayakan.

Baca Juga: 5 Tahapan Menjadi Pendengar yang Baik Bagi Orang Kesayangan

Bayangkan dirimu telah mencapai tujuan hidup. Seperti apa hidupmu dan bagaimana perasaanmu?

4. Mengapa kamu ingin melakukannya

Sekarang setelah kamu tahu seperti apa kehidupanmu dan bagaimana rasanya, tanyakan pada dirimu mengapa hal itu membuat kamu merasa seperti itu? Kemudian tanyakan pada dirimu berulang kali.

Teruslah bertanya sampai kamu memahami motivasi aslimu. Kemudian gunakan kejelasan ini untuk menetapkan niat yang kuat.

5. Bersiap untuk mengiring dirimu sepanjang tahun

Kamu harus menjaga energi fisik, emosional, mental, dan spiritual. Jika kamu sedang mengerjakan tujuan produktivitas, kamu sebaiknya memiliki blok bangunan yang tepat di otak.

Buat rencana untuk menangani potensi stres yang mungkin menghalangimu. Pikirkan tentang keseluruhan sistem yang kamu andalkan untuk menjadi sehat, bahagia, pintar, dan efektif.