Sonora.ID - Garam laut merupakan garam yang dihasilkan dari proses filterisasi alami dengan cara menguapkan air laut.

Sejak dulu jenis garam ini sangat bermanfaat untuk memasak bahkan sebagai pengobatan kesehatan.

Garam laut banyak dipertahankan dibandingkan garam dapur karena proses penyaringannya sedikit.

Kandungan mineralnya seperti natrium, magnesium, kalium, kalsium, besi, dan mangan ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Bahkan, senyawa aktif yang ada pada garam laut langsung diserap oleh tubuh kita ketika dikonsumsi.

Baca Juga: Dinilai Lebih Baik Dari Jenis Garam Lain, Benarkah Garam Himalaya Baik Untuk Kesehatan?

Mengutip dari boldskty via sajiansedap.com, berikut sejumlah manfaat garam laut untuk kesehatan tubuh.

Normalkan detak jantung

Garam laut mengandung sodium, potasium dan klorida yang dapat membantu rangsangan saraf dan kontraksi otot.

Hal itu juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menormalkan detak jantung.

Bantu pencernaan

Garam laut sangat membantu pencernaan protein, mengatur enzim pencernaan, sekresi pancreas dan meningkatkan jumlah bakteri usus yang baik.

Segala kandungan yang ada di dalam garam laut ini membantu dalam masalah pencernaan, selain itu garam laut juga bisa meningkatkan berat badan.

Baca Juga: 5 Manfaat Berkumur Dengan Air Garam, Salah Satunya Mengurangi Resiko Ispa

 

Kelola tekanan darah

Sodium yang ada pada garam laut membantu mengatur tekanan dalam tubuh karena merupakan salah satu elektrolit utama.

Sebuah studi mengatakan jika garam laut membantu mengurangi tekanan darah diastolic dan tekanan darah sistolik yang baik untuk pengelolaan hipertensi.

Kelola osteoporosis

Anda yang memiliki penyakit radang seperti radang sendi psoriatic dan radang sendi sangat dianjurkan untuk menggunakan garam laut.

Baca Juga: Stop! Jangan Gunakan Air Garam Untuk Berkumur Saat Sariawan, Berbahaya

Sebuah penelitian mengatakan jika garam laut memiliki efek terapi yang bisa membantu untuk mengobati osteoporosis lutut pada manusia.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Garam laut memiliki siat alkali yang bisa mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya dalam tubuh.

Selain itu, minela yang ada pada garam laut juga membantu tingkatkan sistem imun tubuh.

Artikel ini juga telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Dianggap Sebabkan Darah Tinggi, Siapa Sangka Garam Dapur Justru Bisa Mengatur Tekanan Darah Lo! Ini Alasannya.