Sonora.ID - Bercinta di pagi hari atau morning sex bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya mendorong energi baik untuk menjalani hari. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya yang didapat dari bercinta di pagi hari.

Melansir Aurora Morning, saat tubuh Anda bangun, testosteron dan estrogen (hormon utama pria dan wanita) berada pada puncaknya. Dan karena libido Anda dipengaruhi oleh kadar hormon, Anda cenderung merasa lebih lincah saat pertama kali bangun.

Berhubungan seks di pagi hari dapat membuat Anda memiliki pola pikir positif untuk sisa hari Anda. Seks membuat kita merasa baik, berenergi, dan terhubung dengan pasangan kita.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini 4 Cara Bersihkan Mr. P Usai Bercinta

Berikut adalah manfaat untuk tubuh yang bisa didapat dari bercinta di pagi hari:

1. Meningkatkan mood

Seks pagi hari bermanfaat bagi Anda tidak hanya secara fisik tetapi juga secara emosional. Saat Anda berhubungan seks, tubuh Anda melepaskan dopamin dan oksitosin, dua bahan kimia perasaan senang yang memberi Anda rasa senang dan membuat Anda merasa bahagia dan rileks.

Memulai hari Anda dengan dorongan kedua hormon ini dapat mendorong otak Anda untuk fokus, menemukan hal-hal yang menarik dan umumnya memulai hari Anda dengan langkah yang benar.

Oksitosin sangat bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati Anda. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat oksitosin yang sehat terkait dengan perasaan sejahtera Anda. Selain itu, peningkatan hormon ini membantu Anda mengurangi depresi dan lebih puas dengan hidup Anda.

Penelitian juga menunjukkan bahwa oksitosin penting untuk mengembangkan hubungan emosional , dan sering ditemukan dalam perilaku ibu dan ayah. Penelitian juga menunjukkan bahwa oksitosin dilepaskan secara khusus di otak wanita selama aktivitas seksual, membantu wanita merasa terhubung secara emosional dengan pasangannya.

2. Membantu Meredakan Stres

Apakah Anda merasa stres? Pukul seprai dengan pasangan Anda. Salah satu efek seks di pagi hari adalah dapat membantu meringankan kadar hormon stres dan kecemasan Anda. Oksitosin yang dilepaskan saat pria atau wanita mengalami orgasme melawan hormon stres, kortisol.

Jika Anda pernah menemukan diri Anda makan makanan yang menenangkan pada saat stres tinggi, Anda mungkin mencoba membuat diri Anda merasa lebih baik dan meredakan kecemasan Anda.

Baca Juga: Tak Pakai Celana Dalam Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan, Benarkah?

Biasanya, makanan penenang yang Anda dambakan ini kaya akan karbohidrat dan untuk sementara waktu dapat mengurangi tingkat stres yang terkait dengan tingkat kortisol. Namun, alternatif yang lebih sehat untuk makan makanan yang menenangkan adalah seks.

Lain kali Anda merasakan tekanan dari pekerjaan atau kehidupan pribadi Anda, singkirkan mac and cheese dan lakukan sedikit seks pagi. Anda akan merasa bebas stres, rileks, dan dalam suasana hati yang lebih baik dalam waktu singkat.

3. Olahraga

Berolahraga di malam hari setelah bekerja bukanlah sesuatu yang dinikmati sebagian besar dari kita. Berhentilah menderita melalui sesi berkeringat di gym di malam hari. Sebaliknya, bakar kalori tersebut dengan aktivitas yang menyenangkan dan menyenangkan di pagi hari hanya dengan berhubungan seks.

Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda mungkin tidak menggunakan jumlah kalori yang sama seperti berlari di treadmill, tetapi olahraga ringan pun memiliki manfaatnya. Gunakan waktumu. Semakin lama Anda melakukan seks pagi, semakin baik latihannya.

Selain itu, bereksperimenlah dengan berbagai posisi. Berhubungan seks sambil berdiri dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori daripada dalam posisi misionaris, tetapi Anda pasti akan mendapatkan latihan inti dengan cara apa pun.

Posisi misionaris mungkin tampak sedikit lebih mengundang ketika Anda atau pasangan Anda merasa kurang energik. Tetapi sedikit antusiasme dapat membuat otot glutes, inti, dan panggul Anda berolahraga yang tidak akan Anda lupakan.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Agar Miss V Anda Kembali Rapat Setelah Melahirkan

Jangan takut untuk mengubahnya dan membuatnya sedikit beruap. Berbicara tentang uap, nyalakan panas itu. Jika Anda ingin memaksimalkan latihan Anda, buat ruangan menjadi panas. Anda akan berkeringat lebih banyak dan mendapatkan luka bakar yang lebih baik.

4. Membuat Anda lebih produktif

Lain kali Anda merasa tidak termotivasi di tempat kerja, ingatlah bahwa seks pagi dapat membantu Anda lebih produktif di tempat kerja. Studi yang lebih baru telah menemukan bahwa karyawan yang melakukan hubungan seks baru - baru ini merasa lebih terlibat dan puas di tempat kerja , serta melihat peningkatan produktivitas mereka.

Jika Anda memiliki daftar cucian yang harus diselesaikan untuk akhir pekan, Anda mungkin ingin mengatur suasana hari dengan sedikit seks di pagi hari. Sebuah survei baru-baru ini melaporkan bahwa 45 persen wanita dan 53 persen pria merasa bahwa mereka lebih produktif pada hari-hari mereka melakukan seks pagi.

Periksa lebih banyak hal dari daftar tugas Anda dengan menambahkan langkah ekstra ke dalam rutinitas pagi Anda. Ini mungkin tampak mengejutkan, tetapi menghabiskan lebih banyak waktu di kamar tidur dan mengorbankan sedikit waktu tidur dapat membantu Anda merasa lebih produktif dan mencapai apa pun yang selama ini Anda tunda.

5. Meningkatkan daya ingat

Seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai menurun. Itu adalah bagian alami dari proses penuaan yang cenderung membuat takut sebagian besar dari kita. Kabar baiknya adalah, penelitian menunjukkan ada hubungan antara aktivitas seksual dan peningkatan kinerja memori , terutama di kalangan orang tua.

Salah satu alasannya mungkin karena seringnya berhubungan seks dapat meningkatkan jumlah koneksi saraf di otak Anda.

Baca Juga: Cara Mengurangi Kecanduan Menonton Video Porno Menurut Pakar

Orang dewasa yang lebih tua yang secara konsisten melakukan hubungan seks memiliki lebih banyak neuron di wilayah otak yang terkait dengan penyimpanan informasi. Sayangnya, penelitian tersebut menunjukkan bahwa peningkatan fungsi kognitif menurun ketika tidak berhubungan seks, menekankan pentingnya konsistensi dan sering berhubungan seks.

Mulailah hari Anda dengan benar dan tingkatkan kekuatan otak itu dengan turun di tempat tidur sebelum memulai hari Anda. Otakmu akan berterima kasih nanti.

6. Meningkatkan sistem kekebalan Anda

Tentu, vitamin C mungkin melakukan keajaiban bagi sistem kekebalan Anda. Tapi begitu juga dengan lincah di pagi hari.

Para peneliti dari sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa seks dapat meningkatkan kekebalan Anda dengan memicu pertahanan alami tubuh Anda terhadap bakteri, virus, dan kuman lainnya.