Sonora.ID - Menjadi salah satu penyakit yang paling banyak dikeluhkan, sakit kepala memang menjadi salah satu gejala atau indikator dari banyak keluhan di dalam tubuh.

Mulai dari salah posisi tidur, telat makan, hingga penyakit yang serius biasanya ditandai dengan sakit kepala.

Berikut ini adalah 12 cara mengatasi sakit kepala dengan cara yang alami atau tanpa obat, dan bisa dilakukan di rumah saja.

Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum Obat, Ini Cara Yang Benar Redakan Sakit Kepala Untuk Bumil

Minum air putih

Salah satu penyebab sakit kepala adalah dehidrasi atau kekurangan cairan atau air, sehingga salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah perbanyak minum air putih.

Seperti yang dikutip dari Medical News Today, bahwa sebuah jurnal menyatakan bahwa dehidrasi bisa membuat orang menjadi bertindak buruk, dan mengonsumsi air putih bsia membantu meredakan situasi tersebut.

Kompres hangat

Sakit kepala dengan keluhan tegang atau kepala terasa kencang, bisa diatasi dengan kompres air hangat yang bisa membantu mengendurkan otot.

Baca Juga: Ini Penyebab yang Membuat Ibu Hamil Sering Merasakan Sakit Kepala

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB