Squat

Sumber : G-Stock Studio

Olahraga Ini Dilakukan Dengan Posisi Awal Tubuh Berdiri Dan Kaki Dibuka Selebar Bahu Sambil Meletakkan Kedua Tangan Di Belakang Kepala.

Turunkan Tubuh Ke Posisi Setengah Jongkok Dan Dorong Punggung Ke Belakang Bersamaan. Tahan Selama Beberapa Saat, Kembali Ke Posisi Berdiri,Dan Ulangi.

Baca Juga: Usai Divaksin, Berapa Lama Kekebalan Tubuh Terhadap Virus Akan Terbentuk

3. Sit-Up

Sumber : Kompas Health

Libatkan Otot Perut Anda Dengan Melakukan Sit-Up Harian. Penting Untuk Melakukannya Secara Tepat.Lakukan Ini Setiap Hari Untuk Membuat Otot Kalian Sixpack.

Tag:

Sit up

Push up

Plank

Squat

Lunges

Work out

PSBB

PenulisMaria Maya Angela S

EditorAlifia Astika

ARTIKEL TERKAIT

• Deteksi Dini Kanker Seviks, dr. Santi: Laki-Laki juga Perlu Divaksin!
• Gejala Awal Kanker Serviks, dr. Santi: Baru Kena Gak Ada Gejalanya, Tapi…
• Usai Divaksin, Berapa Lama Kekebalan Tubuh Terhadap Virus Akan Terbentuk
• Beberapa Reaksi yang Mungkin Akan Dirasakan Tubuh Usai Disuntik Vaksin
• 13 Makanan yang Bisa Meredakan Stres, Salah Satunya Bawang Putih

KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

KirimMengirim...

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Batal

Laporkan

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

OK

TERKINI

SMPN 207 Jakarta Peringati Hari Guru, Kesejahteraan Dan Bidang Keilmuan Jadi Harapan

25 November 2024 21:25 WIB

Siswa Asal Indonesia Sukses Juarai JA SparktheDream Social Challenge Asia Pasifik

25 November 2024 21:22 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Pelayanan, RSUD dr Rubini Mempawah Kaji Tiru Program PKRS dan Implementasi SIMRS RSUD SSMA

25 November 2024 20:11 WIB

KOMENTAR

• Terbaru
• Terlama
• Terpopuler

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Batal

Laporkan

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

OK

LOAD MORE

VIDEO REKOMENDASI