Sonora.ID - Bagi sebagian orang mengkonsumsi alkohol akan membuat mereka dalam suasana tenang dan juga relaks seakan tanpa beban. Namun sayangnya hal tersebut kurang tepat.

Pasalnya seseorang yang mengkonsumsi alkohol terutama jika dilakukan secara berlebihan justru akan merusak suasana hati.

Dilansir dari National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism via Kompas.com, alkohol dapat mengganggu jalur komunikasi di otak sehingga bisa mempengaruhi cara otak dalam melihat dan bekerja.

Baca Juga: Sebabkan Berbagai Penyakit, dr. Santi: 2 Minggu Sembelit sudah Harus Waspada!

Di saat tubuh berusa mengeluarkan alkohol dari sistem Anda, kadar glukosa dalam darah akan turun (karena tubuh mengalihkan energi untuk membuang minuman keras ketimbang mempertahankan kadar glukosa) dan peradangan bisa muncul.

Kadar glukosa dalam darah yang rendah kemudian dapat menimbulkan perasaan gugup. 

Selain itu, karena alkohol dapat menurunkan kemampuan menahan diri, Anda perlu sedikit khawatir atas tindakan yang terjadi di malam sebelumnya. 

Baca Juga: Beberapa Reaksi yang Mungkin Akan Dirasakan Tubuh Usai Disuntik Vaksin

Gangguan inilah yang kemudian dapat mengubah suasana hati maupun perilaku serta membuat seseorang lebih sulit untuk berpikir dengan lebih jelas dan bergerak sesuai koordinasi.

Sementara itu konsumsi alkohol dalam jangka waktu lama atau terlalu banyak, akan memberikan lebih banyak dampak negatif.

Salah satu dampak yang akan diraasakan oleh tubuh adalah timbulnya berbagai masalah kesehatan seperti masalah jantung, hati, pankreas, dan anggota tubuh lainnya.

Untuk itu, saran terbaik adalah tetap berpegang pada satu porsi minuman, tidak pernah lebih dari dua porsi, dalam satu malam.

Anda juga bisa mencoba untuk mengonsumsi air di antara minuman koktail yang dipesan.

Baca Juga: Gejala Awal Kanker Serviks, dr. Santi: Baru Kena Gak Ada Gejalanya, Tapi…

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minuman Beralkohol Juga Merusak Suasana Hati",