“Di masa pandemi kekebalan tubuh menjadi sesuatu yang sangat berharga, maka tolong dijaga asupan gulanya jangan sampai berlebihan,” tambahnya menjelaskan.

Pasalnya konsumsi gula yang berlebihan pun tidak hanya bisa menyebabkan kekebalan tubuh menurun, tetapi juga banyak hal negatif lain yang akan muncul.

Berdampingan dengan membatasi konsumsi gula, dr. Santi juga menambahkan imbauan untuk mengurangi bahkan tidak mengonsumsi lemak trans sama sekali.

Baca Juga: Punya Alergi, Perlukah Kita Intoleransi Makanan Tertentu?

Lemak trans ini biasanya ada di dalam makanan kemasan yang bertestur renyah, seperti keripik, kerupuk, atau makanan ringan lainnya.

“Makanan yang kriuk-kriuk, gorengan, donat, itu banyak mengandung lemak jahat, lemak trans atau lemak jenuh. Jadi dibatasi,” sambungnya.

Baca Juga: 7 Manfaat Penting Pare Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Keguguran

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok, 26 November 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

25 November 2024 11:00 WIB

Link Latihan Soal PPPK 2024 di Simulasi CAT BKN, Lengkap dengan Kisi-kisi

25 November 2024 11:00 WIB

Resep Cilok Empuk yang Paling Nikmat dan Praktis Wajib di Coba!

25 November 2024 10:25 WIB

Lirik Lagu Jauh di Sana - Lyodra, Jadi OST Moana 2

25 November 2024 10:25 WIB