Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/01/22/813918425.jpg)
5. Yogurt
Selain keempat makanan diatas ternyata yogurt juga dapat menghilangkan bau tak sedap dari mulut loh.
Namun, Anda harus memilih yogurt yang bebas gula. Karena yoghurt bebas gula memiliki efek probiotik yang membantu perkembangan bakteri baik di mulut kita.
Sebuah studi pada tahun 2005, misalnya, menemukan bahwa peserta yang makan yogurt bebas gula selama enam minggu menunjukkan penurunan kadar senyawa sulfida yang mudah menguap serta indeks plak dan gingiva.
Baca Juga: 5 Hal yang Akan Tubuhmu Rasakan Jika Mengonsumsi Kopi Setiap Hari
6. Mentimun
Salah satu cara alami dalam menghilangkan bau mulut adalah dengan mengkonsumsi sayuran dengan kadar air tinggi seperti mentimun sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.
Air mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang yang mungkin terselip di gigi kita setelah makan.
Mirip dengan apel, faktor pengunyahan yang kita lakukan ketika mengonsumsi mentimun juga membantu merangsang produksi air liur, yang membantu menghidrasi mulut kita.
Jika tidak suka mentimun, kamu bisa menggantinya dengan seledri untuk mendapatkan efek yang sama.
Baca Juga: Sering Dilakukan Masyarakat Tiongkok, Inilah Relevansi Covid -19 dengan Taichi
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Ampuh Usir Bau Mulut"
:quality(50)/photo/2024/11/20/selamat-hari-guru-nasional-happy-20241120015322.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/freepik__expand__97972jpg-20241122045425.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/65baf87b37ea5jpg-20241122123638.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/cirengjpeg-20241122032010.jpeg)