2. Makanan Kaya Zinc

Menurut Medical News Today, tiram adalah salah afrodisiak paling terkenal dalam sejarah. Efeknya mungkin karena kandungan seng (zinc) di dalamnya.

Seng adalah mineral yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk berbagai fungsi vital, seperti metabolisme sel, stamina dan mengatur kadar testosteron.

Testosteron adalah hormon seks pria yang paling penting. Sebuah studi lama menemukan, seng bermanfaat untuk mengobati disfungsi ereksi pada orang dengan penyakit ginjal kronis. Tiram memiliki lebih banyak kandungan seng daripada makanan lainnya.

Selain tiram, beberapa makanan tinggi kandungan seng lain antara lain kepiting, lobster, daging merah, hingga sereal sarapan yang diperkaya.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Stres Bisa Menurunkan Libido dan Mengganggu Hubungan Ranjang

3. Sayur Bayam

Makan bayam bisa membuat seseorang lebih bersemangat berhubungan seks dengan meningkatkan aliran darah di area alat vital.

Bayam kaya akan magnesium, mineral yang mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan dapat meningkatkan aliran darah.

Peningkatan aliran darah akan memberikan efek mirip Viagra yang dapat meningkatkan gairah seksual seseorang dan membuat seks lebih menyenangkan.

Bayam akan membuat perempuan cenderung lebih mudah orgasme dan membuat laki-laki merasakan ereksi yang lebih alami.

Baca Juga: Absen Berhubungan Seks dalam Waktu yang Lama, Apakah Normal?