4. Membantu tidur lelap

Saat orgasme, tubuh Anda melepaskan prolaktin -hormon relaksasi, dan serotonin -hormon kebahagiaan.

Lauren Streicher, mengunggapkan melalui bukunya yang berjudul Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever. Morse menyarankan untuk menciptakan lingkungan yang tenang sebelum masturbasi.

"Matikan saja telepon Anda, pergilah ke kamar Anda selama 10 menit, mulailah bernapas dan sentuh tubuh Anda," kata dia.

"Dengan melakukan ini, Anda merawat diri sendiri, mengalami kesenangan, dan berhubungan dengan tubuh Anda-yang semuanya memberi Anda rasa nyaman."

 Baca Juga: Wow! Masturbasi Ternyata Memiliki 6 Manfaat Ini Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak

5. Meringankan Nyeri Haid

Berhubungan seks pada masa menstruasi tidak disarankan, tapi aksi seks solo amat mudah untuk tetap dilakukan.

Akan terasa lebih menyenangkan, karena ternyata masturbasi saat menstruasi mampu meredakan rasa sakit dan keram di perut.

"Bila Anda mengalami orgasme, kandungan rahim berkontraksi, yang menyebabkan darah keluar lebih cepat dan memungkinkan Anda untuk tidak kram," kata Streicher.

Bagi beberapa wanita, orgasme bisa meningkatkan ketegangan, kata Morse. "Ini hanya soal menguji teknik ini untuk mengetahui apakah itu berhasil untuk Anda."

6. Membuat percaya diri

"Saat Anda mengendalikan tubuh dan seksualitas Anda, ini akan memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri," kata Morse.

"Dan keyakinan itu tidak hanya tinggal di balik pintu kamar tidur, tapi juga terbawa ke dalam semua aspek kehidupan Anda."

Banyak wanita tidak puas dengan penampilan tubuh mereka, tapi saat dia memegang kendali dan terhubung dengan tubuh melalui masturbasi, dia bisa belajar banyak tentang siapa dirinya.

Masturbasi bisa menumbuhkan lebih banyak perasaan positif. Anda akan lebih percaya diri tak hanya di dalam tapi pun di luar

Baca Juga: Sering Masturbasi Bikin 'Lutut Kopong'? Begini Penjelasannya

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Wanita Perlu Masturbasi, Simak 6 Alasan Ilmiah Ini",