Malang, Sonora.ID - Kepercayaan diri sendiri merupakan salah satu aspek yang sulit diimplementasikan, ditambah dengan berkurangnya mobilitas di luar ruangan seolah memaksa individu untuk berjuang lebih keras untuk membangun kepercayaan diri.

Kepercayaan diri juga menjadi aspek yang penting dalam kehidupan karena memberikan kontrol diri yang berlebih. Hal tersebut menjadikan diri yang mulai memahami respon dari suatu fenomena yang terjadi dalam bermasyarakat.

Dengan begitu, beberapa kekurangan dari diri sendiri akan dapat diatasi dengan mudah. Namun, apa jadinya jika kepercayaan diri tersebut tidak dibangun?

Salah satu alternatif untuk mengontrol diri sendiri adalah self-compassion atau kasih sayang pada diri sendiri.

Dengan menumbuhkan kasih sayang terhadap diri kamu sendiri, akan tumbuh pula keinginan kamu untuk mengetahui seluk beluk dalam diri kamu.

Baca Juga: Jadi Kunci Sukses, Ini 7 Tips dan Cara Membangun Kepercayaan Diri

Tidak hanya dalam bentuk kelebihan namun juga kekurangan yang melekat dalam diri kamu.

Menurut para ahli, salah satunya Dr. Neff (2003), Ia mengemukakan bahwa kasih sayang terhadap diri sendiri merupakan unsur keterbukaan dan kesadaran individu terhadap penderitaan dirinya sendiri.

Individu dengan kasih sayang terhadap diri sendiri yang cukup akan mampu memberikan pemahaman terhadap kekurangan tersebut serta cenderung tegar untuk menghadapi seluruh penderitaan, kegaagalan, dan ketidaksempurnaan tanpa menghindar dan menghakimi diri sendiri.

Mengutip salah satu buku, Mr. Baker, menjelaskan bahwa produktivitas memunculkan kepercayaan diri yang semu sehingga jika dalam jangka panjang individu tersebut tidak mampu mengontrolnya maka mampu memicu kebencian terhadap diri sendiri.  

Baca Juga: 8 Hal Ini Bisa Menambah Rasa Percaya Diri di Lingkungan Pekerjaan

Dengan begitu, akan muncul berbagai kebohongan tentang diri sendiri.

Cara mudah untuk menumbuhkan kasih sayang diri, dimulai dengan menyadari bahwa diri kamu adalah seorang manusia, memahami kesalahan dan keresahan kamu, dan menghindari untuk berkutat bahkan mengutuk diri sendiri karena kesalah yang kamu buat.

Dengan beberapa acuan tersebut, seorang individu mmapu membantu dirinya ataupun suatu komunitas yang Ia diami.

Dengan adanya kasih diri dibandingkan dengan kepercayaan diri, maka seorang individu akan lebih mudah untuk mengakui kesalahannya.

Selain itu, tumbuhnya kasih sayang terhadap diri sendiri juga mampu menjadi parameter untuk perkembangan diri sendiri.

Baca Juga: Mungkin Bukan Cuek, Penting untuk Kenali Bahasa Cinta Pasangan Anda!