Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/02/08/icy-detox-water-with-lemons-mint-20210208095249.jpg)
“Sehingga pertukaran zat-zat menjadi lebih cepat. Jadi, sampah-sampah lebih sering dikeluarkan, sel darah putih pun bisa lebih cepat sampai sehingga dapat bekerja lebih maksimal,” jelasnya menambahkan.
Lebih dari itu, dr. Santi juga menjelaskan bahwa minum air hangat bukan menjadi satu-satunya cara yang mudah dilakukan untuk meredakan batuk.
Dr. Santi menyarankan agar para penderita batuk menggunakan bantal yang lebih tebal pada saat tidur, bahkan dua sampai tiga bantal lebih tebal.
Baca Juga: Mandi Air Dingin Redakan Nyeri dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Mitos atau Fakta?
“Jangan satu bantal, mungkin dua bantal atau tiga bantal. Terutama pada penyebab batuk gerd. Jadi ada asam lambung yang berlebihan, naik sampai ke atas sampai mencapai ke mulut, karena batuk sering dijumpai pada pasien-pasien gerd. Nah, tidurnya harus agak diangkat,” sambung dr. Santi menjelaskan cara lain.
Kemudian penting juga memberikan jeda waktu antara makan malam dengan tidur, paling tidak dua jam.
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9694jpeg-20241122114258.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9693jpeg-20241122113945.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9692jpeg-20241122113710.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9691jpeg-20241122113454.jpeg)