Semarang, Sonora.ID - Sudah tidak menjadi keasingan bahwa kopi sangat lah identik berpasangan dengan pekerjaan. Karena kopi sendiri memiliki beberapa manfaat yang sangat pas menemani disaat bekerja.

Kadang kita saat bekerja merasa lelah dan mengantuk dengan hal tersebut, kita menjadi malas dan tidak berkonsentrasi terhadap suatu pekerjaan, solusi dai semua itu yaitu meminum kopi.

Rahasia dibalik keampuhan kopi untuk meningkatkan produktifitas kerja terletak pada kandungan kafein yang menjadi zat utama pada kopi.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Konsumsi Kopi yang Justru Bikin Tubuh Makin Gendut

Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Kopi murni yang dikonsumsi tanpa gula maupun susu, mengandung antioksidan tinggi dan beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, Melansir Healthline, seduhan kopi mengandung antioksidan dan mineral penting.

Di antaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.

Beberapa peneliti mengungkap fakta mengenai kandungan kafein pada kopi mampu membantu para pekerja untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Sangat cocok untuk menemani pekerjaan di pagi hari dan malam hari.

Baca Juga: 5 Hal yang Akan Tubuhmu Rasakan Jika Mengonsumsi Kopi Setiap Hari

Meminum kopi di waktu yang salah juga akan menghilangkan manfaatnya lho. Oleh karena itulah, beberapa ahli kesehatan menyarankan agar meminum kopi pada jam - jam dimana tubuh sudah selesai memproduksi zat kortisol, yakni zat yang berfungsi untuk meningkatkan energi kita secara alami di waktu waktu tertentu, seperti setelah bangun.

Demikianlah beberapa manfaat dan bahaya kopi untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

Agar tidak berlebihan namun tetap mendapatkan manfaatnya, Anda sebaiknya minum kopi sebanyak dua hingga tiga cangkir kopi per hari.

 

 Baca Juga: Hasil Penelitian Menyebutkan Tanda Terinfeksi Covid-19 Dapat Dideteksi Dengan Kopi, Begini Caranya