Sonora.ID - Jeruk nipis merupakan salah satu sumber antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari berbagai macam zat kimia yang tersebar dan berkemungkinan dapat merusak sel tubuh.

Mulai dari meremajakan kulit hingga menurunkan badan merupakan sedikit kegunaan dari jeruk nipis. Berikut adalah manfaat air jeruk nipis bagi kesehatan yang dikutip dari healthine:

Meremajakan Kulit

Banyak berbagai produk perawatan kulit yang didalamnya mengandung unsur dari jeruk nipis. Karena dalam jeruk nipis terkandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen. Sehingga jeruk nipis terbukti dapat meremajakan kulit.

Baca Juga:  Cita Rasa Sate Taichan Bakar Madu dari Kota Semarang

Membantu Pencernaan

Jeruk nipis bersifat  asam dan dapat membantu air liur memecah makanan sehingga sangat baik dalam membantu proses pencernaan, selain itu  flavonoid dalam jeruk nipis merangsang sekresi pencernaan.

Maka dari itu orang yang suka mengkonsumsi jeruk nipis organ pencernaanya akan lebih terawat dengan baik.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, kini ada solusi efisien dan praktis yang dapat dijadikan sarana yaitu mengonsumsi jeruk nipis.

Baca Juga: Selama Ini Kita Termakan Mitos! Air Perasan Jeruk Nipis dan Kecap Manis Rupanya Tak Begitu Manjur untuk Usir Batuk

Dengan mengonsumsi jeruk nipis yang didalamnya mengandung asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme serta membakar lemak. Tentunya harus diimbangi dengan aktivitas fisik untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Menurunkan Gula Darah

Vitamin C merupakan salah satu solusi yang sangat tepat untuk mengobati bagi para penderita diabetes, karena didalam jeruk nipis mengandung indeks glimik rendah yang dapat berfungsi mengatur kadar gula yang harus diserap oleh tubuh.

Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Selain sumber dari berbagai protein baik diatas ternyata didalam jeruk nipis juga mengandung magnesium dan potasium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir, Air Rendaman Kangkung Bisa Bikin Hal Menakjubkan Ini untuk Rambut

Selain itu kandungan jeruk nipis juga dapat menurunkan kadar kolestrol yang merupakan faktor pendukung terjadinya penyakit jantung.

Mencegah Kanker

Kanker merupakan sebuah penyakit dimana tumbuhnya sel abnormal yang tak terkendali.

Untuk melawan pertumbuhan sel abnormal tersebut dapat diatasi dengan jeruk nipis yang ternyata dapat meningkatkan pertumbuhan sel sehat sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sertaa melawan pertumbuhan sel abnormal.

Baca Juga: Ahli Beberkan Manfaat Minum Kopi Saat Sedang Bekerja

Mengatasi Peradangan

Sebagai salah satu sumber vitamin C tentunya dapat berguna dalam mengatasi berbagai macam gejala tenggorokan seperti peradangan. Maka dari itu sebagian besar obat penyakit tenggorokan berbahan dasar jeruk nipis.

Pada masa pandemi yang masih belum kunjung menunjukkan penurunan angka pertumbuhan kasus terdeteksi positif Covid-19 tentunya perlu digalakkan pencegahan serta pemutusan rantai virus tersebut dengan berbagai upaya seperti sekarang ini program yang terus disampaikan ke masyarakat oleh pemerintah yaitu pentingnya menerapkan 5M.

Meskipun demikian tubuh ini masih membutuhkan asupan bernutrisi untuk memperkuat imun supaya semakin kebal terhadap virus sekalipun, dengan berbagai khasiat mujarab dari jeruk nipis diatas dapat dijadikan alternatif konsumsi herbal yang praktis.

Baca Juga: 9 Manfaat 10.000 Langkah per Hari, Yuk Biasakan Mulai Hari Ini!