Sonora.ID -Sebagai pasangan suami istri, memberikan perhatian kecil seperti berpelukan memang sangat diperlukan.

Meskipun terdengar simple, berpelukan ternyata mempunyai manfaat yang besar lho. Sebab, dengan berpelukan, maka Anda akan mendapatkan kehangatan dan kedamaian tersendiri.

Tak hanya bukti kasih sayang saja, biasanya berpelukan dilakukan bagi pasangan yang sedang memiliki masalah dan salah satu hal dukungan yang pertama kali diberikan oleh pasangan yaitu dengan berpelukan.

Berpelukan juga bisa menjadi salah satu kegembiraan bagi pasangan ketika mendapatkan suatu kebahagiaan. Lebih dari itu, tahukah Anda jika berpelukan ternyata membunyai manfaat yang besar terutama bagi kesehatan?

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ulasan lebih lengkapnya.

Baca Juga: Ahli Beberkan Manfaat Minum Kopi Saat Sedang Bekerja

1. Mengurangi Stres

Manfaat berpelukan yang pertama yaitu dapat mengurangi stress. Hal ini lantaran berpelukan dapat meningkatkan kadar oksitosis dan menurunkan kadar kortisol. Nah, hormon-hormon inilah yang penting untuk kesehatan mental dan fungsi sistem kardiovaskular.

Dengan memberikan pelukan, maka dapat memberikan perasaan nyaman dan tenang sehingga mampu mengurangi perasaan stress.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Melansir dari kompas.com, para peneliti dari University of North Carolina, AS juga menemukan bahwa berpelukan juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini terjadi karena saat berpelukan dan berpegangan tangan, tekanan darah akan menurun. Selain itu, berpelukan juga meningkatkan kekebalan tubuh. Gabungan faktor-faktor ini berpotensi menyebabkan hidup lebih sehat dan lebih Panjang.

Baca Juga: 7 Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Resiko Kanker

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selanjutnya, manfaat dari berpelukan lainnya yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut hasil penelitian, memeluk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan berbagai penyakit.

Memeluk juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental menjadi lebih baik.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Percaya atau tidak, melakukan berpelukan ternyata dapat mengurangi rasa sakit yang sedang Anda alami. Menurut sebuah penelitian, berpelukan dapat meningkatkan rasa empati dan memberikan penghilang rasa sakit yang efektif.

Oleh sebab itu, Anda bisa melakukannya dengan memberikan sentuhan fisik seperti berpelukan.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat berpelukan bagi pasangan selanjutnya yaitu dapat menurunkan tekanan darah. Sebab, ketika Anda sedang mengalami masalah yang berat, tentu tekanan darah akan semakin meningkat.

Untuk menurunkannya, Anda bisa melakukannya hanya dengan berpelukan bersama pasangan. Dengan begitu, tekanan darah Anda pun dapat menurun lantaran berpelukan dapat meningkatkan kadar oksitosin sebagai efek pelindung jantung.

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis, Harga Seribu, Khasiat Sejuta