Obesitas

Bahaya selanjutnya apabila Anda langsung tidur setelah makan yaitu obesitas. Hal ini diungkapkan oleh penelitian yang menyatakan bahwa orang sering tidur setelah makan dapat mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan.

Sebab, hal ini terjadi lantaran lambatnya metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang telah dikonsumsi.

Pemicu Diabetes Millitus

Bahaya tidur setelah makan bisa menjadi salahs atu pemicu penyakit diabetes millitus. Sebab, pada saat tidur, hal ini menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh khususnya perut.

Lemak pada perut ini berbahaya dan berhubungan dengan resistensi insulin yang mengganggu metabolisme gula. Hal inilah yang dapat menyebabkan penyakit diabetes millitus.

Stroke

Sebuah penelitian mengungkapkan, semakin panjang jeda Anda tidur setelah makan, maka risiko untuk mengalami stroke bisa berkurang.

Kondisi ini diperkirakan karena saat makan, gula darah, kolesterol, dan aliran darah mengalami perubahan–di mana berbagai perubahan itu bisa memengaruhi risiko stroke.

Penelitan lain mengungkapkan, risiko stroke juga bisa berkaitan dengan risiko refluks asam lambung, dan lebih sering terjadi pada mereka yang waktu makan dan waktu tidurnya berdekatan.

Meski begitu, belum ditemukan alasan yang pasti mengenai klaim ini, sehingga dilakukan lebih lanjut tentang penelitian ini.

Baca Juga: Dicari karena Segudang Manfaat, Kenali Efek Samping Habatussauda