Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/10/29/322467129.jpg)
Menurunkan Kadar Kolesterol
Selanjutnya, manfaat bawang putih mentah yaitu mampu menurunkan kadar kolesterol. Berdasarkan data dari berbagai studi dan jurnal kesehatan, bawang purih dapat menekan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh sekitar 10 hingga 15 persen. Ini setara dengan konsumsi 10 gram bawang putih mentah selama 42 hari berturut-turut.
Menurunkan tekanan Darah Tinggi
Cara menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa Anda lakukan yaitu dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Hal ini lantaran bawang putih mengandung Allicin dan antioksidan yang mampu menurunkan tekanan darah dan lancarkan system peredaran darah.
Baca Juga: Selain Menenangkan, Menangis Justru Memiliki Manfaaat Luar Biasa Ini
Mengobati Anemia
Seseorang yang mengalami anemia tentu saja sangat berbahaya. Itulah mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang meningkatkan hemoglobin, salah satunya bawang putih. Kandungan vitamin C, vitamin B1, zat besi dan nutrisi yang ampuh banget hilangkan anemia secara permanen.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Meningkatkan imunitas tubuh sangat penting dilakukan supaya terhindar dari beberapa penyakit. Oleh sebba itu, Anda wajib untuk sering mengonsumsi bawang putih. Pasalnya, bawang putih mengandung vitamin C yang menguatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Simak Segudang Manfaat Sereh Sebagai Minuman Penghangat Tubuh
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)