Sonora.ID - Media sosial menjadi salah satu hal yang tak pernah lepas dari kehidupan manusia saat ini.

 

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari media sosial, salah satunya berinteraksi dengan orang baru secara maya.

Memilki segudang manfaat, medai sosial juga rupanya bisa membahayakan diri kita sendiri, telebih soal mental.

Banyaknya konten toxic di media sosial terkadang bisa membuat kita menjadi stres.

Lantas bagaimana agar kita bisa perlahan menghindari media sosial yang sudah toxic? Berikut ulasan selengkapnya.

Baca Juga: 17 Aktor Korea dengan Followers Instagram Terbanyak, Nomor 1 Tak Tertandingi!

Kurasi konten dan pengguna medsos

Kita bisa menyaring kembali beberapa konten yang sebaiknya kita ikuti di media sosial.

Jika konten atau beberapa topik yang sering lewat di explore atau beranda kita terlalu banyak hal negatif, maka buang saja.

Selain itu, seleksi juga orang-orang yang ingin kita ikuti di medsos.

Jangan takut untuk meng-unfollow, mute atau block orang, meskipun kita mengenalnya.

Mereka yang sering mengunggah atau meninggalkan komentar yang menggangu sebaiknya ditinggalkan saja.

Baca Juga: Toxic Parents akan Hasilkan Anak yang Toxic, Lucy Kusman: Lakukan 2 Hal Ini

Log Out

Cara lain yang bisa dicoba adalah keluar dari media sosial sejenak.

Jika memang tugas atau pekerjaan kita mengharuskan untuk memegang media sosial, cobalah cari waktu luang dan log out slama beberapa waktu sebelum kembali lagi.

Saat keluar dari media sosial, kita bisa memanfaatkannya dengan menenangkan diri dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Baca Juga: Ramai Soal Ghosting, Kenali Sejak Dini Ciri-ciri Orang Tukang Ghosting

Meditasi

Meditasi selalu dianggap sebagai hal yang bisa membuat pikiran kita menjadi jernih dan tenang.

Jika media sosial cukup membuat kita stres, maka cobalah untuk bermeditasi di waktu senggang.

Meditasi juga bisa membantu kita memandang hidup menjadi lebih positif.

Artikel ini juga telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Media Sosial Sudah Terlalu Toxic? Hindari dengan Mengikuti Tips Ini!.