Sonora.ID - Work from home memberikan kenyamanan tersendiri karena bisa dilakukan di rumah bersama dengan orang-orang terkasih, tetapi juga memberikan tantangan lebih.

WFH berpotensi menurunkan fokus dan disiplin pada saat bekerja karena banyaknya distraksi yang mungkin muncul dari lingkungan sekitar.

Motivator Vivid Argarini membagikan 5 penyebab yang harus dijauhi agar fokus bekerja tetap terjaga meski pekerjaan dilakukan dari rumah atau dari manapun.

Kurang tidur

“Kurang tidur bisa menyebabkan kita tidak fokus,” tegasnya dalam program Smart Career di Radio Smart FM.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Cara Agar Tetap Fokus Ketika Bekerja Dari Rumah!

Pasalnya, ketika kurang tidur konsentrasi akan menurun sehingga tidak bisa memberikan fokus yang maksimal pada pekerjaan yang dilakukan.

Terlalu lelah

Tak hanya bicara soal kondisi atau kesehatan fisik, terlalu lelah juga berlaku pada kondisi mental yang berpotensi menyebabkan stres.

“Lelah itu macem-macem ya, ada lelah jiwa dan raga,” sambung Vivid.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Fokus saat Bekerja, Motivator Vivid Argarini: Perlu Pengorbanan

Kondisi emosi

Berkaitan dengan poin sebelumnya, fokus bekerja akan menurun ketika emosi tidak terkendali atau terganggu dengan adanya banyak pikiran.

“Emosi yang tidak stabil juga menyebabkan tidak fokus,” tegasnya menjelaskan.

Sarapan

“Ingat pada waktu dulu sekolah atau kuliah, ‘jangan lupa sarapan dulu sebelum ujian’. Perut kosong, tidak ada asupan, kita akan hilang fokus,” jelas motivator Vivid.

Baca Juga: 4 Langkah Mencapai Fokus Saat Bekerja ala Motivator Vivid Argarini

Sehingga, Vivid menyarankan agar setiap pekerja harus cukup makan dan minum, tidak kelebihan dan tidak kekurangan.

Bugar

“Bugar itu sudah pasti sehat. Tapi sehat belum tentu bugar,” tegas Vivid.

Caranya adalah dengan cukup berolahraga, pola makan yang sehat, dana gaya hidup sehat, sehingga kebugaran bisa tercapai untuk bisa mewujdukan bekerja dengan fokus.

Baca Juga: Anak Muda Punya Peluang Besar, tapi Godaan Juga Besar, Mardani: Fokus!