“Terdapat di makanan kaleng. Hindari juga buah yang tinggi kalium,” jelas dr. Vivi.

Tetap beraktivitas

Ketika dinyatakan mengalami gangguan ginjal, orang tersebut masih tetap bisa dan harus beraktivitas, termasuk berolaharaga.

Meski demikian, dr. Vivi menyarankan agar olahraga yang dipilih disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pribadi.

Baca Juga: 6 Manfaat bagi Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Salah Satunya Atasi Penyakit Ginjal

Hindari stres

“Sebisa mungkin hindari stres, kita harus berpikir positive thinking. Dengan menghindari stres, oksidasi di badan kita juga akan berkurang,” jelasnya menambahkan.

Melakukan hobi

Berkaitan dengan poin sebelumnya, dr. Vivi menyarankan agar orang dengan gangguan ginjal memiliki waktu-waktu yang menyenangkan dengan mengerjakan hobi atau hal yang disukainya.

Dengan demikian, pemikiran positif akan tertanam sehingga jauh dari stres.

Baca Juga: Awas 4 Kebiasaan Ini Berpotensi Membuat Anda Terkena Penyakit Ginjal

TERKINI

SMPN 207 Jakarta Peringati Hari Guru, Kesejahteraan Dan Bidang Keilmuan Jadi Harapan

25 November 2024 21:25 WIB

Siswa Asal Indonesia Sukses Juarai JA SparktheDream Social Challenge Asia Pasifik

25 November 2024 21:22 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Pelayanan, RSUD dr Rubini Mempawah Kaji Tiru Program PKRS dan Implementasi SIMRS RSUD SSMA

25 November 2024 20:11 WIB