Makanan Penyebab Jerawat

Dari banyaknya faktor penyebab jerawat, dokter menegaskan jika faktor internal menjadi faktor yang sulit dicegah karena adanya faktor alamiah atau siklus dari tubuh.

Namun, apabila faktor internal pihaknya mengungkapan jika jerawat bisa dicegah dengan menghindari beberapa makanan penyebab jerawat.

Baca Juga: Hati-hati! Gangguan Tiroid Ternyata Bisa Memicu Timbulnya Jerawat

Berikut ini dijelaskan oleh dr. Dian Kartika, MH.Kes terkait makanan yang menyebabkan jerawat:

-Makanan yang mengandung gula, makanan yang mengandung gula ini tidak hanya gula. Namun juga ada beragam makanan seperti karbohidrat ini juga mengandung gula. Oleh sebab itu, jangan mengonsumsinya secara berlebihan melainkan dalam jumlah yang pas.

-Junk Food, hal ini lantaran junk food nantinya dapat merusak oksidan dalam tubuh sehingga pertumbuhan bakteri jerawat semakin mudah.

-Cokelat, coklat dapat memengaruhi keseimbangan dari kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh sudah tidak seimbang, hal ini juga bisa memicu munculnya jerawat.

-Konsumsi omega 6 dalam jumlah berlebih, omega 6 sendiri seperti kedelai.

Selain makanan penyebab jerawat diatas, dokter Dian juga menekankan untuk mendapatkan pola istirahat tidur yang cukup serta lebih peduli terhadap kulit dengan rutin membersihkan wajah secara teratur supaya terhindar dari munculnya jerawat.

Baca Juga: Jerawat Meradang, Dokter: Gak Ada Gunanya Pakai Obat, Kalau…

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Senin 17 Februari 2025: Shio Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular

16 Februari 2025 22:20 WIB

Tuntaskan Laga Kedua, Bhayangkara Hempaskan Perlawanan Jakarta Garuda Jaya

16 Februari 2025 19:40 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 17 Februari 2025 di Jabodetabek, Hujan atau Cerah?

16 Februari 2025 19:15 WIB

QRIS Antarnegara, Strategi Pasarkan Produk UMKM Merambah Pasar Luar

16 Februari 2025 18:55 WIB