Sonora.ID -Jerawat menjadi momok menakutkan tersendiri bagi kebanyakan orang. Pasalnya, munculnya jerawat kerap membuat seseorang kurang percaya diri.

Tak heran jika sederet hal dilakukan mulai dari cara alami, perubahan lifestyle, hingga perawatan ke klinik kecantikan agar terhindar dari jerawat.

Banyaknya orang yang takut dengan jerawat timbul di wajah, kemudian banyak informasi seputar mitos mengenai penyebab jerawat.

Salah satunya yaitu mitos makan kacang dapat memicu munculnya jerawat. Bahkan, tak jarang seseorang pun menganggap kacang musuh kulit karena dapat menyebabkan jerawat.

Baca Juga: Harus Dikurangin! Ini Daftar Makanan Penyebab Jerawat Menurut Dokter

Rupanya, mitos makan kacang sebabkan jerawat tidak benar adanya. Hal tersebut juga diiyakan oleh dr. Dian Kartika, MH.Kes saat melakukan live Instagram di SonoraFm.

Daripada penasaran, yuk langsung saja simak penjelasan selengkapnya:

Menurut dokter Dian, ada beberapa makanan yang dapat mempercepat penyembuhan jerawat. Pihaknya menyebutkan jika makanan tersebut seperti makanan yang mengandung omega-3, makanan yang mengandung prebiotik, mengonsumsi sayur dan buah, serta minuman greentea.

Makanan yang termasuk omega-3 yakni kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, dan jenis kacang-kacangan lainnya.

Baca Juga: Berikut 5 Cara Menghilangkan Jerawat yang Tumbuh Akibat Masker!

Mengingat kacang justru menjadi makanan yang baik untuk penyembuhan jerawat, mitos kacang penyebab jerawat dibantah oleh dokter.

“Munculnya mitos makan kacang bisa sebabkan jerawat sebenarnya bukan kacang tersebut yang menyebabkan jerawat, tapi tubuh kita yang mempunyai reaksi hypersensitifitas (reaksi alergi)”. Pungkasnya.

Ditekankan lagi oleh dokter Dian jika bukan kacang yang sebabkan jerawat, akan tetapi tubuh seseorang yang mengalami alergi sehingga menimbulkan jerawat.

“Jadi mungkin tubuh kita sendiri yang alergi terhadap kacang dan bukan kacang itu yang menyebabkan jerawat.”

Lebih lanjut, pihaknya juga menyampaikan jika sebaiknya untuk menghindari makanan yang bisa memicu munculnya jerawat seperti makanan mengandung gula, junk food, cokelat, serta omega-6.

Selain itu dokter Dian juga menekankan untuk mendapatkan pola istirahat tidur yang cukup serta lebih peduli terhadap kulit dengan rutin membersihkan wajah secara teratur.