Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/06/2834199471.png)
9. Rencanakan
Ketahui tiga langkah Anda ke depan. Anda tidak membutuhkan lebih banyak. Isi kalender mingguan Anda, catat kapan Anda akan melakukan apa dan bagaimana. Kapan-apa-bagaimana penting untuk dijadwalkan.
Tinjau kembali bagaimana setiap hari berjalan dengan apa yang Anda pelajari dan revisi apa yang dapat Anda tingkatkan .
10. Lindungi diri Anda dari kelelahan
Sangat mudah untuk kelelahan jika Anda sangat termotivasi. Amati diri Anda untuk mengenali tanda-tanda kelelahan dan luangkan waktu untuk istirahat.
Tubuh dan pikiran Anda beristirahat ketika Anda menjadwalkan relaksasi dan waktu menyenangkan ke dalam kalender mingguan Anda.
Lakukan berbagai tugas, terus beralih antara sesuatu yang kreatif dan logis, sesuatu yang fisik dan diam, bekerja sendiri dan dengan tim. Ganti lokasi. Renungkan, atau tarik napas dalam-dalam, tutup mata, atau fokus pada satu hal selama lima menit.
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wicked-1-ht-bb-241113_1731522091-20241122010947.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-1jpg-20241122095747.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/p_headline_jemimah-cita-rilis-si-20241122105130.jpg)