Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/10/3257243110.jpg)
Prinsip 12 detik
“12 detik itu apa sih, 12 detik itu tarikan napas. Prinsip ini mengatakan bahwa jika kamu ingin mencapai sesuatu gunakan prinsip ini,” tegasnya.
Artinya, dalam satu hari luangkan 12 detik untuk melakukan sesuatu yang penting, misalnya 12 detik bernapas untuk menulis buku, karena berawal dari 12 detik yang krusial ini akan berlanjut menjadi 12 menit bahkan 1 jam.
“Yang susah kan di awal-awal,” sambungnya.
Baca Juga: Berdampak Besar, Master Trainer: Hati-Hati Memberikan Cap pada Diri Sendiri
Motivasi dari dalam diri
“Motivasi yang paling bagus ketika kita ingin mendisiplinkan diri itu bukan dari luar, tapi harus dari dalam,” jelas Martin menambahkan.
Pasalnya, ketika motivasi itu datang dari luar, ketika orang lain atau kondisi di luar tersebut berubah, maka diri sendiri akan dengan mudah membuat excuse dengan disiplin tersebut.
Menurut Anthony Dio Martin, excuse inilah yang kerap kali menghancurkan disiplin diri, berbeda jika motivasinya berasal dari dalam diri.
Baca Juga: Gak Ribet tapi Berdampak Besar, 3 Cara Ampuh Lakukan Self Healing
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241122-wa0009jpg-20241122025144.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/54-250-siswa-paud-sd-di-klaten-d-20241122123140.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/674009016b0eejpg-20241122023920.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/photo-1610116306796-6fea9f4fae38-20241122110039.jpeg)