Sonora.ID - Sejak kecil, kebanyakan masyarakat Indonesia selalu diajari untuk berbagi dengan sesama, mengasihi orang di sekitar, dan berbuat baik untuk orang-orang di sekitar, bahkan orang asing sekalipun.

Pendidikan untuk mengasihi diri sendiri terlebih dahulu sebelum mengasihi orang lain, menjadi hal yang kurang ditekankan.

Tak heran, pada saat beranjak dewasa, banyak orang yang kemudian merasa kurang dengan dirinya, tidak percaya diri, dan akhirnya merasa dirinya tidak layak.

Baca Juga: 4 Cara Membangun Self-Discipline, Anthony Dio Martin: Lakukan Prinsip 12 Detik

Untuk itu, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata Nikolay menyebutkan bahwa penting untuk setiap orang melakukan dan menerapkan self care dalam dirinya.

Mengapa?

“Kalau kita enggak tahu ini penting, kita tidak akan melakukannya, segala sesuatu di luar sana. Kita baru punya nyawanya, dorongan besar, kalau kita mengerti mengapa ini penting. Nah, jawabannya, sayang sekali, itu tidak sama dengan semua orang,” tegas Hing dalam program Smart NLP di Radio Smart FM.

Baca Juga: Apa Bedanya Self-Discipline dan Self-Control? 27 Persen Orang Gagal karena Ini

Artinya, pemahaman dan makna dari self care ini akan didapatkan oleh seseorang berdasarkan pengalaman dirinya sendiri, dan hal itu kerap berbeda dengan orang lain yang juga menerapkan self care dalam hidupnya.

“Jawabannya enggak ada yang sama. Orang itu akan menjawab sesuai dengan kepentingannya,” sambungnya lagi.

Dengan demikian, sebelum bertekad untuk melakukan self care dan peduli pada kebutuhan diri sendiri sebelum kepada orang lain, penting adanya alasan yang jelas.

Baca Juga: Membangun Self-Compassion, Pakar Parenting: Orang Tua Tak Bisa Terus Berkorban bagi Anak

Bagi Hing, untuk orang yang masih sangat memedulikan orang lain diatas kepentingannya, self care itu tetap penting.

“Bagi Anda, self care itu penting karena Anda memang ingin care pada orang lain. Rawat diri Anda adalah Anda merawat diri orang lain, mengapa? Sebab dalam keadaan fit mental dan fisik, Anda juga tidak akan maksimal untuk care kepada orang lain,” tegasnya.

Sehingga apapun pemikirannya, akan selalu ada alasan untuk menjalankan self care dalam kehidupan sebelum akhirnya care kepada orang lain.

Baca Juga: Hubungan Berakhir, Psikolog Inez Kristanti: Stop Salahkan Diri Sendiri, karena…