Menggunakn Obat Kumur

Setelah menyikat gigi, cara ampuh untuk mengatasi bau mulut dan napas tak segar saat puasa yaitu dengan menggunakan obat kumur.

Fungsi menggunakan obat kumur sendiri yaitu untuk membersihkan keseluruhan area mulut sehingga bakteri di dalam mulut mati. Pilihlah obat kumur yang non-alkohol.

Minum Air Putih yang Cukup

Selanjutnya, cara mengatasi bau mulut dan napas tak segar saat puasa yaitu usahakan untuk minum air putih 8 gelas dalam satu hari saat buka puasa dan sahur.

Air putih yang Anda minum tersebut dapat membantu meningkatkan produksi air liur sehingga kebersihan mulut tetap terjaga.

Tak hanya itu, minum air putih yang cukup juga bisa untuk memenuhi cairan tubuh selama berpuasa.

Konsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, juga bisa mencegah bau mulut saat berpuasa. Selain itu, buah dan sayur secara alami juga dapat melindungi gigi dari plak.

Selain itu, mengonsumsi buah pir, jeruk atau lemon, tomat, apel, dapat membantu mengatasi bau mulut supaya tetap percaya diri menjalani puas.

 Baca Juga: Tata Cara Mandi Wajib Bagi Laki-laki dan Perempuan Lengkap Menurut Islam