Miring ke kiri

Tidur dengan miring ke kiri baik untuk kesehatan tubuh terlebih dalam mengurangi gejala asam lambung naik di malam hari.

Hal ini karena posisi lambung berada di bawah kerongkongan.

Dengan posisi itu, gravitasi jadi lebih cepat mengembalikan asam lambung yang naik kembali ke perut.

Asam lambung biasa kambung di malam hari karena posisi tidur yang tidak pas atau jam makan yang terlalu dekat dengan jadwal tidur.

Selain itu, tidur miring ke kiri juga sangat dipercaya baik untuk sistem pencernaan tubuh.

Baca Juga: Catat! Ini 5 Posisi Bercinta yang Aman dan Nyaman Saat Istri Hamil Tua

Miring ke kanan

Sebuah studi membuktikan jika tidur miring ke kanan dapat menurunkan aktivitas saraf, sehingga detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.

Selain itu, orang yang tidur nya sering miring ke kanan seiring bertambahnya usia mereka mampu melindungi kesehatan jantungnya.

Lantas tidur miring ke kanan atau ke kiri yang lebih baik?

Tentunya setiap posisi tidur memiliki manfaat dan kerugiannya masing-masing.

Baca Juga: Jangan Salah! Ini Letak Posisi Kompor yang Baik Menurut Fengshui