Padahal, orang yang sama cenderung bisa menjadi supportive friend untuk sahabat-sahabatnya pada saat sahabatnya menghadapi masalah.

“Kalau teman kita bermasalah, kita bisa langsung menghibur, otomatis. Tapi ternyata menjadi sahabat bagi diri sendiri itu bukan sesuatu yang lumrah. Sering kali kita justru menyalahkan diri sendiri, mengkritik diri sendiri, menghakimi, bahkan kita menjadi musuh diri kita yang paling besar,” sambungnya menegaskan.

Andyda pun menjelaskan bahwa memang self-compassion ini bukan insting atau sesuatu yang otomatis memang ada di dalam diri setiap orang.

Baca Juga: 3 Alasan Pentingnya Self-Discipline, Anthony Dio Martin: Belajar dari Orang Sukses

Namun, self-compassion adalah sikap yang harus dibangun, dipupuk, sejak usia dini atau sejak anak-anak dengan adanya keterlibatan orang tua.

Orang tua diharap mampu untuk menciptakan self-compassion di dalam diri anak, dengan tidak memupuk rasa menyalahkan diri anak terus-menerus.

“Perlu dipupuk sejak anak itu masih kecil. Merupakan proses yang lumayan panjang, tapi yang perlu garisbawahi di sini, ketika orang tua tidak paham pentingnya self-compassion, maka yang muncul adalah insting untuk menyalahkan itu tadi,” jelas Andyda menegaskan.

Baca Juga: Jangan Biarkan Mood Mengatur Anda, Kenali Pentingnya Positive Self-Talk

TERKINI

Lirik Lagu 'Coffee' - Miguel dan Terjemahan, Viral di TikTok

25 November 2024 06:54 WIB

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB