Sonora.ID - Meski sayuran dikenal sebagai makanan yang sangat menyehatkan, namun perlu Anda ketahui jika ternyata ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari saat sahur.

Sebab, jika Anda mengonsumsinya, beberapa sayuran bisa memicu perut Anda menjadi kembung dan tentu saja dapat mengganggu puasa Anda.

Supaya nggak salah pilih sayur, Anda juga harus mengetahui sayuran apa saja yang harus dihindari saar sahur.

Merangkum dari beberapa sumber, berikut ini jenis sayuran yang harus dihindari saat sahur agar puasa tetap lancar.

Baca Juga: Patuhi Aturan Ini Agar Lambung Aman Saat Ngopi Selama Ramadhan

Kangkung

Membayangkan sahur menggunakan nasi hangat dan tumis kangkung merupakan kombinasi yang sangat cocok. Namun rupanya, hal tersebut harus Anda hindari dikonsumsi saat sahur.

Hal ini disebabkan karena kangkung mengandung zat kapur yang menyebabkan penyakit asam urat.

Sehingga hal tersebut dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan serta adanya rasa panas di area persendian.

Jamur

Mengonsumsi jamur pada saat sahur juga menjadi salah satu pilihan banyak orang. Rasanya yang nikmat, membuat jamur cocok di oleh menjadi makanan apa saja dan banyak penikmatnya.

Namun rupanya, makanan bertekstur kenyal mirip daging ini sebaiknya dihindari dikonsumsi saat sahur.

Pasalnya jamur termasuk jenis sayuran yang tidak baik dikonsumsi saat sahur lantaran adanya kadar fruktosa dalam jamur cukup tinggi.

Fruktosa sendiri merupakan penyumbang gas dalam pencernaan yang dapat mengakibatkan perut menjadi kembung.

Baca Juga: Benarkah Wanita Berbulu Lebat Mempunyai Gairah Seksual yang Tinggi? Berikut Penjelasannya!