Sonora.ID - Penyakit kolesterol memang bisa menyerang siapa saja, tak terkecuali usia muda. Hal ini lantaran kebiasaan hidup yang tidak sehat menjadi salah satu pemicunya.

Pada dasarnya, kolesterol merupakan lemak yang menumpuk di pembuluh darah yang berguna bagi tubuh.

Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah dapat mengganggu aliran darah sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit, khususnya yang berkaitan dengan jantung.

Oleh sebab itu, penderita kolesterol harus mengontrol pola makanan yang tepat.

Mengingat di momen Ramadhan, tak sedikit orang yang kesulitan mengontrol pola makan dan cenderung makan yang berlebihan.

Perlu Anda ketahui, ada beberapa pantangan makanan saat sahur dan buka puasa bagi penderita kolesterol. Apa saja? Simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Takut Facial karena Sakit? Dokter: Teknik yang Salah akan Sebabkan Iritasi

Gorengan

Gorengan sepertinya menjadi makanan yang banyak diburu ketika berbuka puasa tiba. Tak hanya itu, saat makan sahur pun kebanyakan orang mengonsumsi gorengan untuk dijadikan teman nasi.

Beragam jenis gorengan yang nikmat mulai dari lumpia, bakwan, pisang goreng, dan lain sebagainya memang selalu berhasil menjadi takjil maupun makanan favorit.

Namun, perlu diingat, jika Anda penderita kolesterol, untuk menghindari gorengan. Sebab, makanan yang satu ini mengandung kolesterol yang tinggi. Tak hanya itu, kandungan tinggi kalori serta lemak trans bisa memicu penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Minum Cuka Apel Bisa Lancarkan BAB? Ini Jawaban Dokter

TERKINI

7 Negara yang Melarang Perayaan Natal, Dihukum Mati Kalau Melanggar

26 Desember 2024 18:28 WIB

Lirik Lagu Manis Milik Yovie & Nuno: Manis, Kau adalah Cintaku

26 Desember 2024 18:17 WIB

Olahraga vs Diet: Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

26 Desember 2024 17:54 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 27 Desember 2024 di Jabodetabek, Cek di Sini!

26 Desember 2024 17:30 WIB