Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/05/10/young-girl-sleeping-sofa-covered-20210510031539.jpg)
Selimut menurunkan stres dan kecemasan
Serotonin adalah salah satu bahan kimia "perasaan baik" yang memainkan peran penting dalam membuat kita bahagia dan tenang. Saat kita stres dan cemas, sulit untuk tertidur. Namun, begitu kita menutupi diri kita sendiri, jumlah serotonin ini meningkat dan perasaan itu mulai menghilang.
Selimut membantu kita tertidur
Selimut menciptakan iklim mikro: penghalang di mana suhunya tidak banyak berubah. Ini menghangatkan kulit kita dan faktor-faktor di sekitarnya yang mendinginkan tubuh kita tidak terlalu mempengaruhi kita. Jadi, kita tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak dan tidak terlalu terganggu.
Baca Juga: Kebiasaan Tidur Pakai Selimut? Perhatikan Hal Ini Jika Tak Mau Waktu Tidur Terganggu
Merasa terlindungi dan aman
Selimut memicu rasa aman kita karena ketakutan paling umum yang kita miliki ketika kita masih kecil adalah ketakutan akan kegelapan. Jadi, ketika perasaan itu mulai hadir, kita akan menutupi diri sepenuhnya. Itu adalah hal ajaib untuk yang melawan rasa takut dan membuat kita merasa terlindungi. Perasaan aman ini masih melekat pada kita hari ini ketika kita berada di bawah selimut.
Apakah Anda tidur dengan selimut meskipun panas? Apakah itu membantu Anda tertidur lebih cepat?
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9694jpeg-20241122114258.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9693jpeg-20241122113945.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9692jpeg-20241122113710.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9691jpeg-20241122113454.jpeg)