Sonora.ID - Detoks adalah salah satu cara untuk mengeluarkan kandungan zat yang tidak baik dalam tubuh, misalnya setelah makan makanan yang banyak mengandung santan dan minyak, cara ini bisa dilakukan.

Detoks bisa dilakukan dengan cara yang paling mudah yaitu dengan meminum minuman detoks yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Berikut ini adalah 5 resep minuman detoks yang mudah dan murah, bisa membuat tubuh lebih sehat setelah makan makanan yang banyak mengandung santan dan minyak.

Baca Juga: Cara Ampuh Detoks Media Sosial untuk Hari-hari yang Lebih Produktif

Selamat mencoba!

Cuka apel

Cairan yang satu ini memang dikenal bisa menjadi solusi bagi banyak permasalan, mulai dari mengobati jerawat pada wajah hingga detoks tubuh.

Caranya adalah dengan mencampurkan satu cangkir air hangat dan satu sendok makan cuka sari apel, kemudian bisa juga ditambahkan dengan lada hitam, perasan lemon, dan madu.

Konsumsi minuman detoks ini pun bisa dilakukan meski kondisi perut sedang kosong.

Baca Juga: 7 Makanan Detoks Alami Paling Baik untuk Buang Racun di Tubuh!

Campuran kunyit dan jahe

Kunyit bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi geala radang sendi, dan memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi.

Mengonsumsi secangkir air dengan setengah sendok bubuk kunyit dan jahe, bisa membantu detoksifikasi tubuh.

Bisa juga ditambahkan dengan sedikit perasan lemon dan madu sesuai selera.

Baca Juga: 7 Tanda Apabila Tubuh Anda Kelebihan Racun, Segera Lakukan Detoks!

Campuran nanas dan lemon

Blender nanas yang sudah dipotong, kemudian tuang jus nanas tersebut ke dalam gelas, dan tambahkan dengan air lemon, sirup maple, garam, dan cabai rawit.

Aduk rata campuran tersebut, masukan ke dalam kulkas agar lebih segar ketika dikonsumsi.

Kemudian setelah dingin, minuman detoks siap untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Makan Banyak Saat Natal dan Tahun Baru, Ini 3 Makanan Detox Alami

Campuran timun dan daun mint

Tak hanya memberikan kesegaran, campuran dua bahan ini bisa dikonsumsi sebelum beraktivitas atau pada pagi hati.

Daun mint bisa memberikan efek menenangkan dan membantu proses pencernaan.

Minuman detoks yang satu ini hanya perlu mencampurkan saringan hasil pencampuran timun dan daun mint, kemudian tambahkan garam hitam dan lemon.

Baca Juga: 3 Tips Jaga Tubuh Saat Lebaran Biar Nggak Jadi Lebar-an

Madu, lemon, dan jahe

Selain bisa dijadikan sebagai minuman detoks, campuran ketiga bahan ini juga berfungsi untuk mengurangi sakit tenggorokan.

Caranya adalah dengan rebus 3 gelas air, tambahkan 1 sendok teh jahe yang dicincang halus, tambahkan daun teh, perasan jeruk lemon, dan satu sendok teh madu.

Saring air rebusan tersebut dan minuman detoks siap dikonsumsi.

Baca Juga: Sudah Divaksin, Bolehkah Bertamu Saat Lebaran? Ini Jawaban Dokter